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Croyances Et Régénération

Croyances et Régénération

Il y a 4 ans, j’ai découvert des articles et vidéos trés intéressantes sur la detoxination. Et j’ai entrepris cette démarche qui m’a paru intéressante pour régénérer mon corps. 😄

L’idée est que la nutrition et la surconsommation d’aujourd’hui bloquent les processus naturels de detoxification du corps. Et que le corps, si on stop de l’intoxiquer (notamment via la nourriture), celui çi se nettoie et se régénère.

Donc en soi, je mettai mis à consommer surtout des fruits et des légumes et faire des périodes de jeûne où je ne mangeais pas,🙏🍌

Ce que je pensai durant longtemps, c’est que plus la maladie est importante, plus c’etait là  une forme de detoxination importante. Je pensai également que cela prenait beaucoup de temps pour se nettoyer et que c’était une forme de chemin de croix, que c’était dur et qu’il fallait se dominer pour y arriver. 😤Je croyais que c’était un combat contre tous les désirs, contre toutes les envies de nourriture plus grasse, sucré ou transformé qui s’élevaient. Et que si l’on se poussait à bout, on finissait un jour  par triompher sur les désirs. ✊Enfin je pensais que plus je mangeais des aliments légers (fruits, légumes) plus cela avait un impact sur le taux vibratoire et donc sur à quel point j’étais heureux de manière général.

Fausse croyance 1 : Cela prend beaucoup de temps, des années pour sue le corps se régénére.

Faux, je pense que c’est trés relatif aux blocages psychologiques, 24h sans manger (ainsi que dans le bon état d’esprit) et le corps se guérit à une vitesse phénoménale. Peu importe la diète, vous cessez de manger, vous buvez juste un peu et le corps supprime un à un les problèmes. Il n’y a pas de désirs à vaincre, ou de douleurs à « supporter ». Tout ce qu’il y a faire, c’est être suffisamment sensitif à son corps (notamment le plexus solaire ) pour savoir quand bouger et quand ne pas bouger. Le problème, le gros problème (et de loin) c’est un mental agité, les croyances et habitudes qui ralentissent considérablement la guérison,⚡

Il n’y a pas non plus de detoxination emotionelle, les émotions ne sont que des sensations de pressions et de dépressions dans le corps. Et ces sensations provoquent certains pensées plus ou moins colorés par la peur de mourir. 🙃

Fausse croyance 2 La nourriture transformée, acidifiante et OGM est ce qui est de plus nuisible.

Pas complètement, le facteur numéro 1 est de loin le stress. Et pas forcément le stress ocassioné par le travail, le trafic et les mauvaises nouvelles à la télévision.

Il s’agit du simple stress créer par tous les désirs contradictoires plus ou moins inconscient, en somme le stress d’avoir des désirs qui tirent l’individu dans un sens et dans un autre. Le stress crée par la peur est ce qui est plus nocif.🔪

Dit d’une autre manière, le fait d’avoir un mental fragmenté (à l’opposé d’un mental unifié) et illusionnée.

Fausse croyance 3 La qualité de nouriture ainsi que son taux vibratoire sont relatifs aux bonheur de l’individu.

Pas du tout, on trouve des tas d’exemples de « bons vivants » qui mangent boivent tous et n’importe quoi et sont tres jovial, travailleurs et plein de compassion. Et de même, on trouve des gens qui mangent bio, vegans et locals et qui sont frigides,  agressifs et malheureux.  🙃 On trouve également l’inverse ..

La somme des désirs contradictoires dans l’inconscient et l’attachement à un « soi qui endure les évènements » est 1000 fois plus facteurs de stress selon moi.

(Ce que j’écris dans cette article est ce que je crois vrai, non pas la vérité absolue car je ne l’ai pas 😂) De plus je change régulièrement d’avis..

David

 

 

Phnom Penh, Ville De Mécanos Cambodge 4/4

Phnom Penh, Ville De Mécanos Cambodge 4/4

Coucher Soleil, Phnom Penh

C’est reparti pour la route..

Archipel Koh Kong, Koh Totang, Koh Sdach

L’archipel des îles de Koh Kong

Départ de l’île de  Koh Sdach à 7h 3o avec une annexe (petit canot a moteur) qui nous pose sur le continent. 2$ normalement mais étant le bénévole du restaurant et connaissant leur fils Rin, j’ai le bénéfice de traverser gratuitement!

Je quitte mes amis et prend donc un bus direct à 10$ de Kiri Sakor le « port » à Phnom Penh la capitale du Cambodge.. Honnetement le stop est impossible a moins
d’avoir vraiment tout le temps.. et je dois sortir du pays sous  2 jours car mon visa cambodgien se termine bientôt.

 

Route cambodgienne

Arrêt de Bus entre Kiri Sakor et Phnom Phenh

Bus Kiri Sakor Gare Koh Sdach

Adieux friends !

Le trajet est censé durer d’après le chauffeur précisément entre 4h et 8h, ce qui laisse largement la possibilité de s’organiser.. ( humour.. 🙂 ) En effet, on comprend vite pourquoi.. Car le bus s’arrête toutes les 2 minutes pour ramasser soit des gens, soit des objets divers (paquets, jus, œufs et même des chaises et des meubles).. Après 1 heure à s’arrêter partout, le bus est finalement rempli et le trajet semble amorti pour le chauffeur! Finalement après un trajet assez confortable, nous arrivons 5 heures plus tard à Phnom Penh..

Une température dantesque..

rue Phnom Penh

Traversée à pied de Phnom Penh

 

Phnom Penh rue surpeuplé

Quantité de scooters et de Tuk-tuk dans le centre ville

Dans la ville, il fait une chaleur incroyable, je me met à suer direct.. Pourtant je ne suis pas sujet à la transpiration intense, bien loin de là.. Etant 15 heures de l’après midi et n’ayant dégusté qu’un petit dragon-fruit, je décide de marcher depuis la gare des bus jusqu’au centre ville trouver un marché de fruits pas trop cher ..

Refusant les 1000 interpellations des tuk tuk qui me proposent de m’emmener. Je marche donc les 5 km dans la ville de Phnom Penh sous une chaleur incroyable..

mécanicien Phnom Penh huileux

Des mécanos, partout…!

Phnom Penh coco nuts

Vendeurs de noix de coco à boire

Ce qui me frappe, c’est la
quantité de garage automobile partout, bien bien huileux et tout noir. Il semble que tout cambodgien de sexe masculin soit destiné a devenir meccano ici.

Halte pour 2 jours

Arrivé aux stands de fruits, je repart la panse bien remplie avec une bonne tranche de Jack Fruit et une noix de coco.. Je repart ensuite pour 4 km de marche dans la direction de l’adresse donne par mon CouchSurfing allemand qui a gracieusement accepte ma requête pour 2 nuits. Lire l’article sur le Couch Surfing.

 

Phnom Penh Couch Surfing

Ce fut chez lui, une exellente rencontre.. Ce gaillard a une
philosophie très simple et nous avons de chouettes discussions par rapport a la nutrition, les bénéfices de la pratique de la méditation et du jeûne intermittent..
Merci Damian, ce fut un vrai plaisir de faire ta connaissance !

 

Fourmillement Phnom Penh

Éternelle fourmillement dans cet ville

Temples Phnom Penh

Quelques temples buddhistes en centre ville

Bureaux Phnom Penh

Quartier des bureaux de Phnom Penh.

Trains fantôme Phnom Penh

Cimetière de trains en retrait du centre ville.

Phnom Penh Cambodge enfants

Enfants jouant sur la voie ferré se retirant quand le train siffle..

Chemin de fer Phnom Penh

It’s a long road ..

2 jours passés a explorer la ville et déjà je reprend la route tôt le matin a 6h. Il semble qu’il existe un bus a 8$ pour aller a la frontière cambodgienne de Poipet et depuis là prendre un train pour Bangkok. Je n’ai pas le choix que de quitter le pays car mon visa s’arrête aujourd’hui même.. Et en cas d’over-stay, je devrais m’acquitter de la somme de 10$ par jours de dépassement, ce n’est pas question..

Nuit Blanche a Aranyaprathet

Cette fois ci le trajet sera très long car nous traversons tout le Cambodge de 8 heures du matin à 19 heures et le bus s’arrête vraiment partout.. En tout 11h pour arriver 400km plus loin à Poipet. Enfin pour 8$, ce n’est quand même pas beaucoup..

J’arrive quand même nerveux a la frontière de Poipet le soir a 19h  car la douane ferme a 20h.. + 4km de marche qu’il me reste pour rallier la douane depuis la gare de bus!

Coucher de soleil Phnom Penh

La nuit tombe vite une fois que le soleil a amorcé sa chute

Je passe heureusement de justesse et j’ai droit a un trajet gratuit en scooter qui allait dans la même direction jusqu’à la première ville thaïlandaise Aranyaprathet.

Ce trajet en scooter me redonne de la fraicheur au milieu de toute cette humidité.!

Il fait déjà bien tard et après une pastèque, une autre portion de jack fruit et quelques cacahuètes, je part a la recherche d’un lieu pour passer la nuit en hamac. En vain, rje me résout a aller à la gare de la ville pour voir si je peut me trouver un coin par la.

Attaque de moustiques:

Arrivé à la gare déserte, je trouve un coin pas trop mal un peu a l’écart et je

Gare Aranyaprathet

Une longue nuit en perspective a la gare d’Aranyaprathet

suspend mon hamac entre 2 poteaux.. Mais 2 heures plus tard, je me vois contraint de partir, impossible de fermer l’œil .. a cause des moustiques ! Ceux-ci sont super agressives et me piquent même a travers mon hamac. Je récolte une criblé de piqûres tout le long de ma colonne vertébrale et pas moins d’une cinquantaine de piqûres rien que sur mon bras gauche..

 

 

Gare nuit Aranyaprathet

A couvert des moustiques..

Du coup, je décide de ne pas dormir et je préfère aller me manger un plat de riz aux œufs en ville vers minuit pour être prêt à veiller pendant la nuit..

Retour a la gare, je passe mon temps comme je peut, j’alterne entre des séances de méditation, d’apprentissage du thaï et je finis même pas me couper les cheveux moi même.. Pratique car ils ont des glaces dehors.. À 3 heures la nuit dans une gare oui, oui..je ne suis pas cinglé..

Train Bangkok Aranyaprathet

Train d’Aranyaprathet à Bangkok pour 48 Baht

Retour à Bangkok

A 7 heures, je prend le train pour la modique somme de 48 baht soit 1 euro 2o et je part direction Bangkok.

Gare Thaïlande

Gare pittoresque au milieu de la Thailande

 

Le trajet est tout a fait confortable, au début quasiment vide jusqu’à être bondé une fois arrivé a Bangkok..

Autouroute Bangkok Construction Thaïlande

Chantier géant de plusieurs dizaine de km pour la construction d’une nouvelle autoroute depuis Bangkok

 

Siam Journey Guest House Bangkok Very nice

Retour à Siam Journey

C’est donc avec grand plaisir que j’arrive de nouveau à Bangkok.. Ville ou je me sens de plus en
plus comme chez moi et ou je reviens pour 3 semaines en volontaire à la Guest house de Siam
Journey.! Lien de leur Page FB ici  que j’ai rejoint depuis le site de volontariat Help X.

3 semaines au calme ou j’ai le temps de savoir précisément ce que je veut et de planifier la suite de ma route..

Bangkok de nuit

David Zen

Secrets Pour Se Nourrir Avec Moins De 50€ Par Mois

Secrets Pour Se Nourrir Avec 50€ Par Mois

Ayant vécu depuis plus d’un an avec un budget de 50€ par mois, je tenais à vous exposer les points clés de cette façon de faire des économies qui m’a tant apporter durant cette année.

Pour quels bonnes raisons se serrer la vis ?

– Si vous n’avez plus de revenus mais que vous arrivez toujours à vivre avec 50€ sans peine, cela vous donnerra une sacré assurance pour ne plus vivre au crochet d’un emploi qui ne vous comble plus.Lindblum voyage

– Ou bien, si vous souhaitez partir voyager à l’aventure mais que vous pensez ne pas avoir assez d’économies pour cela.

– Ou encore, pour se préparer dans le cas d’une grave crise économique et lorsque les supers marchés seront vides.

Ne voyez pas cela comme une contrainte mais comme un entraînement, un jeu.

Relier l’Economie à la Santé:

musashi

Rendre cool la sobriété..

Votre pouvoir et votre conviction seront beaucoup plus forts si vous vous convainquez de toujours faire cela en premier lieu pour votre santé et en second pour votre porte monnaie.

A) Commencez par bannir la viande et les produit laitiers de votre alimentation. Il y a suffisamment de sources aujourd’hui qui vous prouveront que cela est nuisible à votre santé ainsi qu’ à vos économies.Voici quelques points si besoin pour se motiver: (viandelait). Et si ces aliments ne sont pas chers, c’est que c’est probablement produit dans des conditions dramatiques. Comme expliqué dedans, vous tomberez bien moins souvent malade et aurez donc moins l’occasion d’acheter de médicaments.

B) Bannissez également le gluten qui est extrêmement addictif: A cause des opioïdes contenus à l’intérieur qui donnent tous le temps faim: (voir l’article: Gluten). Regardez le contenu de tous les gâteaux et biscuits industriels, quasiment partout il y a du blé et du sucre. D’où l’effet addictif très puissant. Inutile de les remplacer par du bio, car c’est souvent les mêmes ingrédients mais avec l’étiquette bio, donc plus cher. C’est un chouia moins pire mais mieux vaut mille fois apprendre à cuisiner vous même. Vous gagnerez en créativité, de plus cela vous coûtera bien moins cher et sera meilleur pour votre santé. (consultez mes recettes simple).

Choisir des aliments brutes:

C) Privilégiez de manière les générales les aliments les moins transformés possibles:

Ceux-ci ne sont pas dénaturés et contiennent encore le maximum de leurs nutriments, vitamines et acides aminés.

pommes-de-terre-vapeur-économies

Patates vapeur avec un peu d’huile et de sel, rien de tel pour apprendre la modération!

Comme par exemple: Le riz intégral, le sarrasin, les pommes de terre, le millet, l’amarante, les courges ( potimarrons, courgettes, concombres), pommes, poires, raisins, mandarines,  tomates..

Choisissez ce qui est de saison pour les fruits et les légumes, c’est en général moins cher et sera plus adapté à votre organisme par rapport à la saison.

Achetez vous quelques épices et éléments de bases:

Ratatouille-économiesSucre de canne intégrale (le plus brut possible), sel marin (idem que pour le sucre), huile, purée d’oléagineux  cannelle, cumin, épices de Provence
Les purée d’oléagineux sont un bon moyen pour commencer à cuisiner de bons petits plats soi même.

ContPurée de cacahuètes rairement à une croyance, répandue, le gras des noix ne fait pas grossir, c’est l’acidité des aliments qui fait grossir. En revanche, il est vrai que si on en consomme beaucoup, on a moins d’énergie. Voir cet vidéo pour plus d’infos sur la perte de poids.

DEVENEZ AU MOINS ACCRO À CE QUI EST NATUREL:

Si vous vous sentez obligé d’avoir une addiction, essayez toujours d’en trouver une moins pire. Voyez si elle vous coûte cher au niveau santé et des économies.

Eau pûr des montagnes

L’eau, bue vraiment avec amour, est le médicament le plus puissant

D) Si vous avez soif, buvez toujours de l’eau, jamais de soda. Le sucre dans les sodas n’apportent rien, si ce n’est une stimulation des glandes surrénales et un dérèglement que l’organisme va devoir contre-balancer. Les jus vendus en commerce sont moyennement intéressants car ils sont tous pasteurisés. Les minéraux présents perdent donc leurs charges électriques.

E) Si vous n’avez pas à manger, vivez cela comme un jeûne. Si vous avez faim, même pendant une très courte période, ne subissez pas la situationBouddha citations . Observez les réactions en vous, voir l’article sur le nettoyage. Vivez cela comme un jeûne intermittent (voir les bénéfices de faire un repas par jour). Sachez que le corps est bien plus adapté au manque qu’au surplus.

Si vous avez besoin de sucre, prenez une pomme, elle apporte la satiété et est probablement le fruit le plus équilibré qui existe.

F) Demandez toujours si il y a possibilité de récupérer les invendus des super marchés et magasin bio.

G) En somme, peu à peu finissez vos restes industriels (gâteaux, biscuits) ne jetez rien, transitionnez progressivement. Remplacez petit à petit votre cuisine uniquement par ce dont vous aimez pour assaisonner vos repas (huile de colza, purée d’oléagineux cacahuètes, sésame, amandes..). Et vous Aliments Bruts et sainsaurez beaucoup plus de place, car les aliments bruts fruits, légumes s’achètent régulièrement.

N’ayez pas d’aversion pour ce que vous savez mauvais pour la santé. Cela n’élimine pas les addictions. Cultivez plutôt des pensées vers ce quoi vous voulez aller.

 

Dépenser n’est qu’une habitude:

Quand j’ai commencé à m’entrainer à vivre avec peu d’argent.. Je me rappelle que je faisais souvent la recup dans un magasin bio près de chez moi. Or, bien trop souvent après avoir fait une très bonne recup, j’entrais dans le magasin et achetais des aliments suplémentaires pour la même somme que si je n’avais rien récupéré.

Je ne me contentais pas de ce que j’avais et j’étais accoutumé à dépenser toujours une certaine somme. Prenez conscience de l’habitude lié à l’achat.

Lao Tseu - le contentement

Le contentement apporte le bonheur même dans la pauvreté. Le mécontentement apporte le malheur même dans la richesse. Confucius

 

Entraînez vous avant:

 

H) Voyez cela comme une voie pour apprendre le contentement. Je vous recommande fortement la lecture ou l’écoute de ce livre qui m’a beaucoup inspiré: Tao Te King – Lao Tseu

I) Apprenez à être à l’aise en faisant la recup (50% de la nourriture mondial est jetée, la recup est quasiment un acte civique, il n’y a rien de honteux à faire cela, au contraire)

J) Soyez créatif avec votre cuisine et vous vous sentirez bien plus abondant que si vous dépensiez 300€/ mois dans la nourriture.

K) Simplifier vos addictions (très généralement le melange gras-sucre ou blé-sucre qui rend tous addictifs). Séparez les, vous en mangerez moins et en viendrez à bout.

Hydre de Lerne - addictions

Ensemble elles sont invincibles. Séparées on peut les vaincre.

Pour vaincre les addictions: De la même manière que la légende de l’Hydre de Lerne, vous ne réussirez pas à lés vaincre toutes en même temps. Tandis que si vous séparez les éléments, vous en viendrez facilement à bout un par un.

Le plaisir est si RELATIF:

Le plaisir que vous apporte les aliments n’existe que parce que vous leurs donnez ce pouvoir.

Avez vous déjà jeûné ou eu vraiment très faim ? Au bout de quelques temps, Sacha faimmême un simple plat de riz nature devient un plat exquis. La raison pour cela: Par ce que vous le désirez ardemment.

L) Re-dirigez vos désirs: De la même manière, vous pouvez reportez votre désir ardent sur ce que vous avez déjà dans votre maison. C’est un entrainement d’apprendre à courber, maitrisez ses désirs,

Riz nature économie

Donnez de la valeur à ce que vous mangez..

plutôt que d’être leur esclave.

 

Vous pouvez apprendre à fantasmez sur ce simple plat facilement avec un peu d’entrainement. Ce n’est que de la concentration régulière.

 

Enfin: Habituez vous à vous adapter:

Le plus difficile.

M) Transformez votre habitude de dépenser en habitude de s’adapter. Sachez apprécier ce qu’il y a à manger aujourd’hui sans cherchez plus.Pomme amour, conscience

Si vous avez beaucoup de navets aujourd’hui, apprenez à vous délécter de ce plat.Concentrez vos pensées sur ce que vous avez.

Tout ce qui devient une habitude tue notre capacité à répondre spontanément et dans le moment présent. Osho

Suppléments: On parle beaucoup de quoi manger, mais peu de gens accordent leurs attention à comment manger: Voir l’article nourrir les 4 corps

Et inspirez vous de ces témoignages:

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Sources:

  • Lao Tseu – Tao Te King
  • Musashi Miyamoto – Le Livre Des Cinq Roues
  • Osho – L’ABC del risveglio

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Davy Jones

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Maladie aigue et Maladie chronique : Nettoyer le Corps

Maladie aigue et Maladie chronique : Nettoyer le Corps

De l’état aiguë à l’état chronique. courir au lever de soleil

Beaucoup de gens ont encore des problèmes  de santé (plus ou moins chronique) sans savoir qu’ils sont responsables de leurs états. Et, que seul eux ont le pouvoir de se guérir. Certains se rapportent à la malchance, à une maladie « attrapé ». Mais il suffit de remonter à la cause pour constater qu’ils sont responsable. La grande majorité de ces symptômes permanent est l’alimentation dénaturé et toxiques: (voir articles: Se guérir par le soin de l’alimentation).

Cette article a pour but de vulgariser l’arrivée de la maladie dans le corps.

Les microbes et bactéries ne sont pas la cause direct

rat dans une poubelle

Si il y a des restes de nourriture, les rats et mouches se multiplient car il y a à manger.

Les microbes, les bactéries et les virus ne font que leurs travail. Ils consomment les déchets présents dans le corps que celui ci n’arrive plus à éliminer.

Ceux-ci s’installent sur un milieu acide généralement ou ils peuvent se nourrir. .

Ainsi tout comme certains envahisseurs peu apprécieés de nos villes se multiplient.. De la même façon certaines créatures se mettent à proliférer dans certains type d’environnements.

Ainsi pour ce qui est des bactéries ou des virus , vous pouvez les supprimer par traitements et médicaments. Mais vous ne changerez pas la cause en gardantarticulations inflammés le corps acide, pollué.

C’est cette pollution que le corps cherche à nettoyer.

Lors d’une inflammation (tendinite, périostite, otite, rhino-pharyngite…) on observe une douleur et une élévation du taux de globules blancs dans la zone. C’est l’afflux de sang dans la partie concernée qui crée une pression sur les nerfs autour. Ce qui provoque une douleur, c’est déjà la guérison qui est en marche. Cette afflux  plus important est nécessaire car il est prévu pour nettoyer et guérir cette zone).

Chaque « maladie » ou « symptôme » n’est pas une anomalie mais bien un rééquilibrage prévu par le corps. il est ensuite plus ou moins compris par l’individu.

Evolution de la maladie aigue à la maladie chroniquerhume

Les maladies aiguës sont des tentatives d’éliminations du corps.

Cependant lorsque l’on les bloquent, elles évoluent à un autre stade plus complexe.

Les boutons, les rhume, la diarrhée, la gastro-entérite sont par exemple ce qu’on appelle des maladies aiguës..

Prenons l’exemple d’un simple rhume: il s’agit principalement de mucus qui ressort par les voix nasales.

♦ Ce mucus qui se trouvait à l’intérieure de l’organisme est considéré comme un déchet par celui ci. Le corps cherche donc tout simplement à l’éliminer. (voir article sur les produits laitiers pour les problèmes ORL).

Ce n’est donc pas en soi un problème que d’avoir un rhume, Heureux de nettoyerautrement même aller éliminer au toilette deviendrai une maladie.. Cela fait partie du processus de nettoyage.

Le corps se nettoie par défaut en permanence car il retourne toujours vers son point d’équilibre.

Mais lorsque vous prenez un médicament, vous pouvez bloquez ce phénomène. Certes cela ne vous importune plus directement mais le corps n’élimine plus de cette façon.. D’où l’idée de soutenir les processus d’élimination, plutôt que l’empêcher. Soutenir de manière intelligente le nettoyage du corps que l’on appelle « la maladie » (Le mal à dit).

 

Des premiers symptômes QUI SE limitent aux organes

système lymhatique

Système Lymphatique: La lymphe est le conduit responsable du traitement des déchets. Alors que le sang est le conduit d’alimentation du corps

♦ Le mucus, se concentrant dans l’organisme, va alors créer de plus en plus des pressions, des congestions dans tout le système lymphatique. (qui est le système d’évacuation des déchets et toxines du corps).

Cette concentration peut commencer à générer des  troubles réguliers au niveau de la sphère ORL (sinus, maux de tête, problèmes respiratoires..)

produits-laitiers-enfant

Les aliments non prévus pour l’être humain sont rejetés par l’organisme.

Si l’on prend alors quelque chose contre les maux de tête, cela va seulement supprimer, bloquer le symptôme de manière temporaire. Mais tant que l’on ne ne changera pas ses habitudes, on s’éloigne de plus en plus de la solution d’élimination. Le rhume, la maladie aiguë qui était si simple au début commence à se complexifier tant que l’on ne veut pas se prendre pas en main. 

la lymphe congestionnée:

Marcher pour remettre la lampe en mouvement

La lymphe circule mieux lorsque le corps est en mouvement. Contrairement à la circulation sanguine qui fonctionne grâce à la pompe cardiaque

Le corps à besoin d’éliminer ce les déchets non évacués à l’intérieur..

On se soucie de ce que l’on apporte au corps par l’alimentation mais très peu de ce qu’il arrive à assimiler et des déchets qu’il doit ensuite éliminer.

Les 5 émonctoires

Les différents moyens qu’à le corps pour éliminer.

Le corps peut éliminer par les différentes portes de sorties que sont les 5  émonctoires.

La voie royale étant les intestins et les selles. Celle ci est chez la plupart des individus complètement obstrués par l’alimentation dénaturés.

 

Les perturbation endocrinienne

Arrivé de l'état chronique quand les glandes endocriniennes sont touchées

Les glandes sont les chefs d’orchestres du corps et s’occupe du bon fonctionnement en régulant le débit des hormones et neurotransmetteurs.

Pour continuer l’exemple:

La congestion du système lymphatique étant de plus en plus saturés, les émonctoires pour la sortie étant bloqués.

Le mucus va se répandre dans d’autres zones  de l’organisme et amener une acidose progressive.Le mucus et les toxines présentes en sur-quantités ne pouvant pas être évacués suffisamment rapidement.

Le problème commence à monter plus haut lorsqu’il perturbe l’équilibre des glandes endocrines. Celles ci agissent et commandent par régulation d’hormones et neurotransmetteurs sur les muscles, les os, les cellules etc..

En outre l’acidose du corps devient tel qu’il commence à limiter l’action des glandes maîtresses. Amenant soit une sur-production d’hormones pour palier au baisse de fonctionnement d’un organe.. Ou soit une sous-production du fait que la glande est limité dans son fonctionnement par des toxines. Elles vont donc petit à petit épuiser leurs réserves en puisant dans leurs capitales afin de palier à cette anomalie.

 

JUSQU’À l’acidose intra-cellulaire

♦ L’évacuation générale des toxines de l’organisme étant constamment entravés par ces choix alimentaires sur-stimulants. Et donc par conséquent dû aussi au manque de repos. La fatigue n’étant pas ressenti directement à cause de l’excitation provoqué par l’alimentation trop concentrés et toxiques. 

On ne se rend alors plus compte que l’on se drogue littéralement à des excitants alimentaires pour tenir le coup (viande, gluten, sucre artificiel, boissons « énergisante » etc..).

C’est là alors que l’on commence à prendre des cachets pour palier le manque d’une certain hormone. On supplée mais sans s’occuper de la cause.

On devient alors rapidement dépendant d’un traitement et le mucus est toujours là et ne cesse d’augmenter. Le corps peut donner l’ordre de faire muter certaines cellules, afin que celle çi se mettant à consommer les déchets. Ce qui amène ce que l’on appelle le cancer.

Le Sucre artificiel est la nourriture des tumeurs

Les cellules du cancer aiment aussi se nourrir de sucres artificielles.

Voici donc de manière simplifié comment d’un état banale on en arrive à une maladie chronique.

Mais de la même manière, tout commence longtemps a l’avance avec  un symptôme non pris en compte.

 

Libérez les intestins:

La supression du symptôme n’est jamais la réelle guérison.

La maladie chronique grave n’est que la conséquence logique d’un
petit problème récurent.
 Mais ce qui n’a pas été pris en compte, c’est l’épuisement progressif de tous le système endocrinien. L’alimentation transformé, considéré aujourd’hui comme normal bloque les intestins et de là amène l’intoxication..

Mais rien n’est jamais trop tard!

  • Prenez conscience de ce que vous faites rentrez dans votre corps.
  • Mangez le plus végétal et le plus vivant possible.

2 chaines de vidéos inspirantes:

Chaine de Thierry Casasnovas sur la régéneration, la maladie expliqué de manière vulgarisé

Vidéos de Kristina Rawfully, vidéos en anglais

Kristina Rawfully, la santé par l'alimentation raw vegan.

Kristina Rawfullw met en avant l’alimentation végétale et vivante.

Par juste un changement de direction, vous pouvez ameillorer considérablement votre situation. Bien sur il n’ y pas que l’alimentation.

Mais dans ce domaine là, au moins, vous avez entièrement le pouvoir.

L’état chronique est la conséquence d’une acidification progréssive et la santé étant un équilibre. Plus que ce que l’on apporte au corps, c’est le repos intestinal et nerveux que nous lui permettons qui est capitale.

primum-non-nocere-Hippocrate

Hippocrate étant connu comme le précurseur de la médecine. Son premier
commandement à suivre lorsque l’on souhaite guérir était:  

En premier lieu de ne pas pas nuire.

C’est notre alimentation dénaturée qui empêche les processus de guérisons de notre corps de se faire. Et c’est seulement l’arrêt de cet agitation qui re-permet l’harmonie naturelle de s’installer en nous.

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Davy Jones

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Minimalisme : Medicaments Et Protections Soleil

Minimalisme: Médicaments Et Protections Soleil

Depuis que j’ai complètement repris en main ma santé, beaucoup de choses me sont devenus obsolètes et j’ai pu ainsi bannir les médicaments de ma vie. (Voir article sur la maladie aiguë.)

J’ai enlevé énormément d’éléments dans ma trousse à pharmacie, quasiment tous aujourd’hui.Aigle-Médicament-game of learning

Attention: Sur ce site je n’incite pas spécialement au boycotte, je donne mon témoignage. Ceci en vue de donner des solutions aux personnes pour faire des économies et qui souhaitent consommer moins.

En somme, nous sommes libres de nos actes mais pas des conséquences. Alors soyons responsables de nous mêmes.

Médicaments

En 4ans, je n’ais pris plus aucun antidouleurs ni aucunes pommades.. Et plus aucun éléments provenant d’un laboratoire pharmaceutique n’a franchi le pas d’entrée de mon corps. Cela y compris quand je me suis brisé une dent..

medicaments, business, pharmaceutique95% des médicaments ne soignent rien, ils éliminent la mise en garde qui arrivent à votre cerveau. Je ne prétend pas qu’ils ne servent à rien, je dis qu’ils ne soignent pas réellement. Ils peuvent tout au plus fournir une béquille au système hormonal de manière temporaire. Mais qui, si pris sur le long terme, va devenir de moins en moins fonctionnelle.

Un bon exemple serait que si vous avez un témoin lumineux rouge sur le tableau de bord de votre voiture. A la visite chez le garagiste, celui ci vous enlève Témoin rouge-carencel’ampoule qui clignote pour réglé le problème.

Bien sûr, on trouvera toujours des exceptions et des cas ou la douleur est insupportable. Ou alors que les carences sont à un tel point qu’une béquille est absolument nécessaires.

Dans la grande majorité des cas, 2 cas de figures. Soit on a des gens qui se voilent lesoeillères, ignorance,métaphore pour se voiler la face yeux sur la réelle cause de leurs symptômes. Ou bien, ignore tout du fonctionnement et de l’équilibre naturel du corps. Et donc, ils se retrouvent à la merci de bizness pharmaceutique.

 

Il n’y a que des signaux

Le corps ne fait pas d’erreurs et la maladie n’est que le résultat d’un mauvais utilisage de notre corps.  La maladie n’apparait et ne se propage pas sur un individu qui prendrait réellement soin de lui. Même Pasteur, l’inventeur du vaccin avait conclu à la fin de sa vie que finalement: « Le microbe et la bactérie en eux même ne sont rien, c’est le terrain qui est tout »

Prenez soin du terrain et aucune bactérie ne vous ennuiera plus.harmonie au milieu des démons

Plus vous vous nourrissez de manière naturelle (de produits le moins transformés possible). Et plus vous cultivez l’harmonie, plus vous serez en mesure de traverser les pires endroits sans que la maladie ne puisse rentrez en vous.

pot de vin pour médicament

La nutrition officielle est figé à cause d’interêt de certains lobbys.

Malheureusement peu de médecins en parlent.. Pour la bonne raison qu’actuellement l’industrie pharmaceutique et l’agro-alimentaire ont de l’influence sur les cours de nutrition qui sont donnés en facs et en écoles de santé. Il y a également parfois de l’argent versé  pour eux selon les médicaments prescrits sur les ordonnances. 

médecines naturelles et gratuitesIl n’y a aucun besoin de dépenser des fortunes en gélules dans les magasins bio ou pharmacie.. Commencez à diminuer votre budget dans la nourriture préparées, transformées (plat surgelés, fast-foods, sodas, bonbons..). Votre trousse à pharmacie s’en trouvera déjà fortement allégée.

Chaque fois que vous consommez quelque chose, vous votez pour un système et bien plus qu’aux élections. Prenez soin de vous, la maladie ne frappe pas au hasard.

La Crème solaire

De la même façon, je suis arrivé à la conclusion qu’un corps en bonne santé est tout à fait apte à s’adapter aux rayons de soleil. Ces derniers étant de toute façon bien moins nocifs que la nourriture industrielle.

courir en très haute altitude

La peau s’adapte de façon étonnante dés lors qu’elle n’est pas acide.

Depuis que je suis passé à une alimentation dépourvu de viande, de lait et de gluten. (Voir Article 12-3). Je n’ai plus jamais remis sur moi de crème solaire ni même lors de randonnées à plus de 2000m (et sans casquette, ni t-shirt.) Après cela, ma peau a foncé alors que j’étais auparavant sujet aux coups de soleil. Cette fois aucune séquelle.

Au pire je n’ai eu que quelques rougeurs qui disparaissaient dès le lendemain. Vue large et évasée sur le massif du Mont-BlancL’explication à cela, c’est que les coups de soleil sont une action de la brulure des toxines par les rayons à la surface de la peau. Plus le corps  élimine des toxines par la peau, plus cette dernière s’en trouverait sensible.

 

Quel est le problème des crèmes solaires?

La plupart des crèmes contiendraient des particules toxiques, voir des nanoparticules.Coup de Soleil marrant

La peau étant un émonctoire, c’est à dire une porte de sortie pour les toxines, elle reste également une porte d’entrée. Ce qui signifie que ce qui peut sortir peut également rentrer à l’intérieur.

  • Les particules toxiques peuvent être des perturbateurs endocriniens.
  • Les nanoparticules sont susceptibles d’entrer en interaction avec l’ADN.

Plus que tout, je vous invite dans cette démarche d’économie à tout les niveaux de détoxifier et de nettoyer votre corps; si ce n’est pas déjà commencer. Voir les nombreuses articles dans la catégorie: santé.

Le coup de soleil, l’inflammation est le résultat de l’action des rayons solaires sur la peau qui est acide. D’où la raison qu’une personne détoxinée ne prend plus de coup de soleil. Bien entendus, attention à rester dans les conditions normales de vie d’un être humain.. Si vous êtes en plein soleil toute la journée, dans la neige et en haute montagne, vous n’êtes plus vraiment dans les zones de vie appropriées.

Les Lunettes de Soleil lunettes de soleil

A ce sujet, je trouve incroyable le nombre de gens portant des lunettes de soleil partout. Si cela est pour donner un certain style je peut comprendre mais si c’est pour se protéger du soleil quand il n’y a qu’a peine un rayon. Cela parait assez obsolète.

Terre et Soleil dans l'Espace

La vie n’existerait pas sans le soleil.

L’œil s’est formé dans le règne vivant car il y a de la lumière. C’est donc bien que celui-çi doit être un minimum prévu par rapport aux rayonnement reçu sur la planète.

Ce qui est bon à savoir, c’est que plus vous portez des lunettes de soleil, plus vous aurez facilement un coup de soleil. En effet lorsque vous les portez, votre cerveau enregistre et agit comme si vous étiez dans une cave. Ainsi celui-çi ne donne pas l’ordre de secréter les hormones en quantité appropriés à la situation.

Le Soleil est juste après le sommeil, la meilleure nourriture pour la régénération du système nerveux.

Je vous invite fortement à lire au sujet des bienfaits de regarder le soleil au lever et au coucher du soleil, notamment le SunGazing: http://guerison.solaire.free.fr/. Ainsi que au Sun Yoga: Méditation du soleil - Sun Yogahttp://sunyoga.info/ si cela vous intéresse spécialement (voir plus tard mon article à ce sujet).

 

 

 

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Davy Jones

Le Problème Particulier Du Gluten

Le Problème Particulier Du Gluten

Dans la série des aliments les plus addictifs et sous estimés et ayant un impact considérable sur le système digestif et nerveux: Nous avons le gluten..Partie d'échec au soleil couchant

Celui çi a pour moi été source de nombreuses douleurs inflammatoires ainsi qu’une de mes addictions les plus coriaces.. Je ne me suis jamais considérer comme intolérant au gluten ou quoi que ce soit d’autres. Mais toujours en quête d’ameillorer ma santé, j’ai voulu aussi explorer ce domaine. Je me suis bien renseigné sur cet élément et au vu des résultats que j’ai obtenu, cela valait la peine d’essayer.

Information sur les désagrément du gluten :

En raison principal de ma grosse inflammation chronique au genou pendant 2 ans, j’avais pu déjà fortement diminué ma gêne en arrêtant la viande et le lait. Mais ayant lu l’impact que produit le gluten dans les maladies inflammatoires, j’étais décidé à aller plus loin.

Le gluten est présent principalement dans le blé, mais aussi le seigle, l’orge et certaines variétés d’avoines. C’est une molécule qui à été radicalement modifiée et transformée.

A  la base la molécule de gluten comportait 3 chromosomes. Alors qu’aujourd’hui, après toute les modifications faites, celle ci en posséderait entre 10 et 13, voir plus encore pour certaines. Le gluten qu’il soit bio ou non est un OGM. Ces modifications ont été faites dans le but de rendre une pâte qui se maintient plus collante pour éviter de se détacher après cuisson. Le problème est que cette macro-molécule est trop grosse pour être scindé en acide aminé assimilable.

Ainsi, le Gluten est partiellement digéré par nos enzymes, ce qui laisse permettre l’arrivée d’une faune de bactéries et de champignons néfastes qui s’en nourissent de s’installer dans notre système digestif.

Quel est le problème avec le Gluten?

♦  Si l’on7 Épis de blés devait mâcher les grains de blés tel qu’il se trouve sur un épis, on prendrait énormément plus de temps pour pouvoir en consommer. Cependant après transformation, on les avalent plus vite sans la (très) longue mastication nécessaire.

♦ A cause de la cuisson ceux-çi sont également plus complexes pour être digérés et éliminés.

♦ De plus le Gluten est un opiacé, et agissent sur des récepteurs spécifiques aux opiacés comme peuvent le faire l’endorphine mais aussi la morphine ou l’opium. Le gluten donne réellement plus faim une fois consommé.

L’effet colle sur le système digestif

Lors de la digestion, le gluten vient se tapisser dans les intestins à cause de son effet colle. Il doit rester de longues périodes dans l’intestin et finit par créer une irritation de la paroi intestinal. Plus précisément, c’est la flore  bactérienne spécifique au gluten qui se développe. Celle ci se nourrit du surplus stagnant dans les intestins mais ce sont principalement leurs déjections qui sont nuisibles.Intestins inflammations

Le gluten est un excitant nerveux, il sur-sollicite la zone intestinale, les glandes surrénales et tout le système nerveux. Celui ci à tendance à s’agglomérer en croûte dans les intestins et le colon. Ce qui laisse proliférer des bactéries indésirables comme le candida-albican ou des champignons. Ceux ci ne sont pas en soi le problème, car ils viennent juste faire leurs travaux et nettoyer le terrain.

Mais c’est le résultat de leurs fermentation qui ont une influence sur le système nerveux. Les intestins produisant 95% des hormones reliés au bien être, beaucoup le considère comme le second cerveau. En outre les pensées et les émotions sont directement influencé par cette propagation.

Jeune homme en paix

Faites l’expérience de ne pas en consommer pendant 3 semaines et vous ne vous reconnaîtrez pas.

 

C’est en grande majorité ce qui crée l’hyper activité chez les enfants mais aussi chez les adultes par des états émotionnellement instable ou des instincts compétitifs.

 

Le tissu intestinal S’ABÎME INEXORABLEMENT 

Le tissu intestinal étant comme un filet, les mailles vont donc parfois s’abîmer dans certaines zones et devenir trop perméable. Ainsi des éléments qui ne devraient pas Filet de pêche comme le tissu intestinalrentrés pénètrent la paroi intestinal et se rependant dans l’organisme: le mucus des produits laitiers, les protéines non digérés et d’autres éléments nocifs : molécules de maillard dû au friture etc.. ). A l’inverse ce « filet» à d’autres endroits peut aussi se rétrécir et des éléments qui devraient alors être assimilés ne rentrent pas. On a donc de plus en faim car l’assimilation ne se fait plus comme avant. Ce cycle de faim – compensation pain-gluten crée un cercle vicieux.

En soi la paroi intestinal est comparable à des portes avec de multiples serrures toutes reconnaissants des aliments naturels qui sont leurs clés. Mais si ces clés ont été transformés par la cuisson ou la génétique alors on mange en surdose car on ne ressent pas la satiété. (voir l’article pas encore écrit Pourquoi manger le plus cru possible)

L’irritation amène l’hyper-perméabilité intestinale.

Les éléments nocifs (mucus, macro-molécules, molécule de maillard etc..) se repandent alors dans l’organisme. 

La balance s'équilibre au milieu de la merLe corps permet la prolifération des  bactéries, microbes et champignons car ils se nourrissent des déchets.

Ce qui est une forme de nettoyage pour l’organisme trop encombré. D’où l’arrivée de maladies irritantes (maux de gorge, verrues et divers autres manifestations). Ces interventions désagréables ne sont que le resultat d’un mode de vie trop éloigné de la physiologie. Voir l’article sur le nettoyage du corps.

La maladie n’est souvent que le nettoyage du corps

Bacteries et virus

Bactéries et virus:: Les soi disant responsable

Aujourd’hui l’opinion convetionnelement admise est d’amener l’individu à accuser l’extérieur. C’est la bactérie ou le virus de l’extérieur qui s’en prend à nous.. Et vous vous retrouvez sans cesse victime.

Cependant cette façon de penser amène à devenir dépendant de « soins extérieurs » au lieu de faire des gens responsables et instruits sur leur propre santé. Le corps possède en lui-même une banque de donnée de bactéries et à la possibilité de laisser se multiplier certaines spécifiques afin de contribuer à un nettoyage. Cela est toujours dans un but d’auto-régulation.

  • En somme la bacterie est une sorte de programme de nettoyage que l’on se transmet de génération en génération.
  • Le virus est aussi une autre sorte de programme nettoyant mais que l’on se transmet de l’entourage en entourage.

Voila donc pourquoi l’intelligence du corps nous depasse.

L’inflammation rendue générale:

Alerte

Le corps a des inflammations très facilement lorsque les intestins sont devenus trop accessibles aux éléments extérieurs.

L’intestin étant de plus en plus perméable. Tout ce que vous mangez peut ensuite devenir source de désagréments car n’importe quoi peut rentrer dans le milieu sanguin. Ainsi c’est pourquoi de nombreuses douleurs, inflammations et infections ne sont que dus à la base à l’inflammation des intestins.

Diminuez la toxicité de votre corps et l’équilibre des bactéries se fera sans aucune intervention de votre part.

De la même manière que n’importe quel maladie, les inflammations se

On entend aujourd’hui que beaucoup de personnes sont « intolérantes » au gluten mais n’ayant jamais été considéré comme tel, j’ai cependant constaté chez moi d’immenses améliorations lors de cet arrêt. Il est plus vraisemblable que la seul différence entre les intolérants et les autres sont que les premiers manifestent directement tandis que les autres, prennent plus de temps. Dans tous les cas l’intestin est tout incommodé.

Il faut savoir que l’on ne peut pas réellement savoir ce qui se passe au niveau intestinal car cette zone possède assez peu de nerfs. On est donc témoin de problèmes que bien plus tard.

La difficulté particulière pour s’arrêtermotivation panneau

Il a été vraiment difficile pour moi de m’arrêter, je me souviens de ses soirées ou je passai à fantasmer sur un bout de pain au beurre et au miel. Nous vivons à une époque où le gluten est partout. Le matin au petit déjeuner et le soir avec un grand bol de céréales au lait avec encore des tartines. Autant dire que le blé est une religion et on en trouve dans tous les plats.

Purée d'amande naturel

Les purées d’oléagineux sont un très bon choix pour remplacer les pâtes à tartiner industriel.

Bien que pendant ma transition sans lait, j’ai acheté la majorité de mes produits bio. Cela à été presque plus difficile pour moi, car j’y ai attaché une grande valeurs à mes pains complets méticuleusement sélectionné. Les bonnes tartines à la purée d’amande, cacahuète avec du miel ou du sirop d’érable.. 

remplacez plutot que supprimer:

Si c’était à refaire, il semble que remplacer avec des aliments sans blé serait beaucoup plus simple.

Crêpes au Sarrasins, remplace crêpe au gluten

Faire soi même ses crêpes, pan-cakes au sarrasin revient beaucoup moins cher.

La solution la plus simple n’est jamais de supprimer, nous détestons au fond de nous l’idée de nous priver. Il y a plein de recettes sympas et de plat à découvrir ou l’on peut remplacer le gluten par autre chose.

Je vous conseille vraiment de tester ma recette ultra simple de crèpe : voir article des recettes.

Au final c’est simple, vérifiez qu’il n’y a pas de blé dans ce que vous achetez.

Les céréales ne contenant pas de gluten sont:

Le riz, le sarrasin, le millet, le quinoa, le mais, l’amarante..

Privilégiez également les légumes racines, féculents et légumineuses: les pommes de terres, les patates douces, les carottes, les châtaignes. Les haricots, les pois chiches.

A part pour ce faire plaisir le soja n’est pas vraiment un bon remplaçant, celui contient vraiment beaucoup de protéines et également des œstrogènes, susceptible de perturber le système hormonale. Mangez le avec plaisir mais sans y voir un « aliment santé ».

Mes améliorationsFull metal alchemist

 

Depuis 3 mois après avoir complètement arrêté le gluten, le lait et la viande, voici un bilan :

  • Ma douleur chronique au genou s’est
    complètement 
    estompée J’ai pu reprendre la montagne après 2 ans d’arrêt de course à pied et de randonnée.
  • Arrêt d’autres douleurs inflammatoire récurrentes:  Périostites et tendinites..
  • Amélioration de mes états psychologiques: L’état d’esprit de compétition diminue vers une volonté davantage basé sur l’entraide et de collaboration.
  • Meilleur contrôle de ma libido, plus de calme et de sérénité.
  • Une bien plus grande paix intérieur se développe en moi: Paix que je ne trouvais avant que par l’effort intensif et qui est maintenant présente de plus en plus souvent.

Conclusion :

Voila donc un rapide tour de ce que l’on peut dire sur le gluten. S’alimenter étant un des actes lés plus immuables et que nous pratiquons tous les jours. Prendre du temps pour étudier et vérifier les effets de ce qui rentre dans notre corps (notre temple) n’est pas vraiment une perte de temps.

Il existe beaucoup d’autres choses nuisibles autre que la nutrition mais au moins sur ce point nous avons le pouvoir de changer les choses.

Sources:

Livres:

  • William Davis. (2014) .Wheat Belly Total Health. Rodale Books
  • Julien Venesson. (2013) – Gluten Comment le blé moderne nous intoxique.

Internet:

Recettes:

http://www.yummytummyaarthi.com/2014/09/restaurant-style-vegetable-fried-rice.html

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Davy Jones

6 Conseils: Santé – Bienveillance – Energie (Partie 1/2)

6 Conseils: Santé – Bienveillance – Energie (Partie 1/2)

Conseils de Base pour une alimentation plus saine. Que ce soit pour avoir plus de joie de vivre, une meilleur énergie, maigrir ou vous débarrasser d’un problème de santé.

1 Végétalisez Votre Alimentation:

pomme-alimentation-vegetarisme

Si vous faites quelque chose de bon pour votre corps, cela sera bon pour la Terre. Car votre corps appartient à la Terre.

 

Ce sujet là paraît évident à l’heure d’aujourd’hui, que ce soit pour:

  • Votre propre santé: La viande étant extrêmement acidifiante pour l’organisme et à l’origine de la majorité des cancers. La consommation de viande a été multiplié par entre 4 et 10X par rapport à ce qui était consommé au début du siècle.
  • L’inégalité des ressources:  L’élevage à lui seul occupe 70% des terres émergées et il faut cultiver 10 fois moins de terre pour nourrir un végétarien qu’un consommateur de viande.
  • La compassion pour les autres êtres vivants:  60 Milliards d’animaux sont tuées chaque années et sans compter les animaux marins.
  • L’environnement: L’élevage intensif libère des quantités gigantesque de méthane, de lisier et de purin dont on ne sait que faire, d’énormes quantités d’eaux sont nécessaires pour la production d’1kg de viande.  1 kilo de bœuf = 16 000 litres d’eau!
  • L’amélioration de sa clarté d’esprit et de sa lucidité. 95% de la sérotonine, l’hormone principale liée au bien-être est produite par les intestins. L’absorption des hormones de stress: cortisol etc. et des antibiotiques présents dans la viande ne vous aideront pas à garder votre zénitude.
  • La performance sportive:  La récupération est nettement accéléré si le système digestif est moins sollicité.
Quelques améliorations que j’ai obtenu sur moi même:
  • Amélioration radicale et direct d’un grave problème inflammatoire et chronique au genou qui m’a tourmenté pendant 2 ans.
  • Plus grande sérénité, meilleures capacités de concentration et une maîtrise des désirs néfastes pour moi-même.
  • Besoin de sommeil réduit, moins voire plus du tout d’odeurs corporelles désagréables.
  • Diminution drastique des maladies aiguës en général. (Maux de gorge, maux de tête, rhume).
  • Plus grande joie de vivre, une meilleure souplesse, du plaisir à m’entraîner et à bouger mon corps.
  • Réduction de mes dépenses budgétaires.
  • Facilité accrue pour ce qui est de sauter les repas, tourner à 2 ou 1 repas/ jour, l’appel de l’estomac étant plus supportable.
  • Beaucoup moins de conflits et de contradictions internes.
  • Amour plus grand pour la Terre et les autres êtres vivants.
Pour quelles raisons la santé s’améliore?

• La viande est très longue à digérer et demande une grande énergie tableau-acidité-alcalinisant-ph-alimentspour être dissoute dans l’estomac. Nos sucs gastriques sont 20 fois moins puissant que ceux des carnivores. Cette énergie de l’organisme est donc utilisée pour la digestion plutôt que pour le nettoyage, la régénération de l’organisme ou bien son activité.

• L’état de digestion permanente dans lequel on se trouve lorsque l’on consomme de la viande hyper sollicite l’intestin et le colon. Les intestins s’en retrouvent inflammées puis cette dégradation du tissu intestinale entraîne le passage dans l’organisme de corps étrangers (toxines et graisses saturées). Ceci étant à l’origine de la plupart des maladies modernes: attaques cardiaques, cancers, diabètes, inflammations chroniques, stress.

• La viande est acidifiante pour l’organisme. Non pas acide mais acidifiante, c’est à dire que le produit de la digestion conduit à une acidification général du pH de l’organisme. Le cancer du colon n’existe pas chez les végétaliens, ce qui peut faire réfléchir.

 

2 Ne manger que pour avoir plus d’énergies

Combien de fois mange t-on trop en quantité ou bien pour faire comme les autres par effet « social »?

Un exercice qui peut aider considérablement à améliorer sa santé est de ne plus avoir aucun rythme imposé pour manger. Que ce soit imposé par soi-même, par habitude ou par les autres. Cela peut être difficile à mettre en œuvre pour la plupart des gens mais c’est absolument nécessaire à essayer. Il ne s’agit pas de grignoter mais d’apprendre à manger seulement ce qui est nécessaire. Cela en apprenant à être plus à l’écoute du corps.

Il est beaucoup plus facile de faire cela quand on est seul et lorsque l’on peut gérer son temps mais les avantages sont énormes:

  • Une meilleure compréhension de son propre corps et de ses réelles envies. 
  • Comprendre ses addictions.
  • Et l’effet précis sur soi des différents aliments.

On croit souvent que l’on est fatigué par le travail mais souvent une large part de l’énergie est consommée par ce ce que nous mangeons trop ou bien trop souvent.

Manger juste ce qu’il faut de manière à:

  • Se nourrir de manière à se sentir repu.
  • Prendre soin de garder de l’enthousiasme et de l’énergie pour faire autre chose après.

Beaucoup de gens règlent leenfants-heureuxurs vies par rapport à l’heure des repas au lieu de faire l’inverse beaucoup plus satisfaisant et beaucoup plus productif.

Cela aide aussi à ne plus mettre l’alimentation et l’acte de manger en place centrale.

Observez les enfant: L’alimentation est secondaire pour eux, ils mangent juste ce qu’il faut pour retourner jouer après. Il n’y a qu’en grandissant que l’on apprend à s’exploser le bide.

Manger tout en gardant en soi l’appétit de créer, la soif de construire et d’apprendre. Garder en soi l’envie d’engranger quelque chose de nouveau dans sa vie.

3 Préparer soi même ses repas

C’est une activité beaucoup plus importante et influente qu’il n’y paraît.

De même que la façon dont on mange, la manière dont on prépare un plat influence grandement notre état pendant toute la journée. cuisine-amour

Observez vous lorsque vous faites la cuisine. Observez la façon dont vous coupez vos légumes. Et constater ensuite le résultat au niveau aussi bien esthétique qu’au niveau du goût.

  • Coupez avec tension, colère, vous obtenez quelque chose de laid, de dés- harmonieux.
  • Si c’est fait avec urgence, vous aurez quelque chose de trop cuit ou encore froid, ou bien vous vous serez coupez les doigts.
  • Alors qu’avec tendresse, vous obtenez alors toute de suite quelque chose de plus  d’harmonieux et esthétique et cela vous donne envie de continuer à faire les choses ainsi. Et le goût est vraiment meilleur..

Plus l’on prend soin lors de la préparation, plus il est aisé de manger avec conscience et davantage de plaisir.

Doser soi même ses plats:

Vous pouvez également diminuer progressivement la quantité de sel, de sucre et de gras.

En consommant souvent du “déjà préparé” par la restauration ou en magasin; que ce soit des plats surgelés, des sandwich ou bien juste une simple confiture, il y a fortes chance que vos salades et vos plats vous paraissent fade. Pour la bonne raison que les aliments déjà préparés sont quasiment tous salé, sucré ou avec du gras en plus. Et souvent à bonne dose.

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Apprendre à doser..

Le corps étant devenu adapté ou nécessiteux de ses stimulants, il réclame naturellement sa béquille.

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Le café n’arrange rien. Il surexcite les glandes surrénales, déjà épuisés.

 

 

Je vous conseille au début de ne pas hésitez à mettre volontairement et consciemment beaucoup de vos addictifs. Ceci pour vous rendre compte qu’il vous faut beaucoup de stimulants pour l’apprécier.

Cela aide à se rendre compte à quel point l’on doit dénaturer son alimentation  pour l’apprécier et se rendre compte que nous ne sommes plus habitués à la nourriture non transformé. On tend naturellement à moins saler, à moins sucrer ses plats avec le temps, tout simplement parce que le corps en allant mieux, ne réclament plus de stimulants.

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Lentilles germés/ noix de coco-oignon avec mayonnaise à la noix de cajou! Un régal!

 

Il ne s’agit pas de faire cela pour se culpabiliser. Il s’agit de le reconnaître. La reconnaissance objective, sans jugement des faits amène le changement adapté. Par exemple cela peut amener une idée créative pour apporter une amélioration,  ou une touche de nouveauté dans vos recettes et habitudes alimentaires de vie.

SourceS:

Articles Internet:

Livres et vidéos:

La suite sur l’Article 2: ici!

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Davy Jones