Archives pour la catégorie Amour

Phnom Penh, Ville De Mécanos Cambodge 4/4

Phnom Penh, Ville De Mécanos Cambodge 4/4

Coucher Soleil, Phnom Penh

C’est reparti pour la route..

Archipel Koh Kong, Koh Totang, Koh Sdach

L’archipel des îles de Koh Kong

Départ de l’île de  Koh Sdach à 7h 3o avec une annexe (petit canot a moteur) qui nous pose sur le continent. 2$ normalement mais étant le bénévole du restaurant et connaissant leur fils Rin, j’ai le bénéfice de traverser gratuitement!

Je quitte mes amis et prend donc un bus direct à 10$ de Kiri Sakor le « port » à Phnom Penh la capitale du Cambodge.. Honnetement le stop est impossible a moins
d’avoir vraiment tout le temps.. et je dois sortir du pays sous  2 jours car mon visa cambodgien se termine bientôt.

 

Route cambodgienne

Arrêt de Bus entre Kiri Sakor et Phnom Phenh

Bus Kiri Sakor Gare Koh Sdach

Adieux friends !

Le trajet est censé durer d’après le chauffeur précisément entre 4h et 8h, ce qui laisse largement la possibilité de s’organiser.. ( humour.. 🙂 ) En effet, on comprend vite pourquoi.. Car le bus s’arrête toutes les 2 minutes pour ramasser soit des gens, soit des objets divers (paquets, jus, œufs et même des chaises et des meubles).. Après 1 heure à s’arrêter partout, le bus est finalement rempli et le trajet semble amorti pour le chauffeur! Finalement après un trajet assez confortable, nous arrivons 5 heures plus tard à Phnom Penh..

Une température dantesque..

rue Phnom Penh

Traversée à pied de Phnom Penh

 

Phnom Penh rue surpeuplé

Quantité de scooters et de Tuk-tuk dans le centre ville

Dans la ville, il fait une chaleur incroyable, je me met à suer direct.. Pourtant je ne suis pas sujet à la transpiration intense, bien loin de là.. Etant 15 heures de l’après midi et n’ayant dégusté qu’un petit dragon-fruit, je décide de marcher depuis la gare des bus jusqu’au centre ville trouver un marché de fruits pas trop cher ..

Refusant les 1000 interpellations des tuk tuk qui me proposent de m’emmener. Je marche donc les 5 km dans la ville de Phnom Penh sous une chaleur incroyable..

mécanicien Phnom Penh huileux

Des mécanos, partout…!

Phnom Penh coco nuts

Vendeurs de noix de coco à boire

Ce qui me frappe, c’est la
quantité de garage automobile partout, bien bien huileux et tout noir. Il semble que tout cambodgien de sexe masculin soit destiné a devenir meccano ici.

Halte pour 2 jours

Arrivé aux stands de fruits, je repart la panse bien remplie avec une bonne tranche de Jack Fruit et une noix de coco.. Je repart ensuite pour 4 km de marche dans la direction de l’adresse donne par mon CouchSurfing allemand qui a gracieusement accepte ma requête pour 2 nuits. Lire l’article sur le Couch Surfing.

 

Phnom Penh Couch Surfing

Ce fut chez lui, une exellente rencontre.. Ce gaillard a une
philosophie très simple et nous avons de chouettes discussions par rapport a la nutrition, les bénéfices de la pratique de la méditation et du jeûne intermittent..
Merci Damian, ce fut un vrai plaisir de faire ta connaissance !

 

Fourmillement Phnom Penh

Éternelle fourmillement dans cet ville

Temples Phnom Penh

Quelques temples buddhistes en centre ville

Bureaux Phnom Penh

Quartier des bureaux de Phnom Penh.

Trains fantôme Phnom Penh

Cimetière de trains en retrait du centre ville.

Phnom Penh Cambodge enfants

Enfants jouant sur la voie ferré se retirant quand le train siffle..

Chemin de fer Phnom Penh

It’s a long road ..

2 jours passés a explorer la ville et déjà je reprend la route tôt le matin a 6h. Il semble qu’il existe un bus a 8$ pour aller a la frontière cambodgienne de Poipet et depuis là prendre un train pour Bangkok. Je n’ai pas le choix que de quitter le pays car mon visa s’arrête aujourd’hui même.. Et en cas d’over-stay, je devrais m’acquitter de la somme de 10$ par jours de dépassement, ce n’est pas question..

Nuit Blanche a Aranyaprathet

Cette fois ci le trajet sera très long car nous traversons tout le Cambodge de 8 heures du matin à 19 heures et le bus s’arrête vraiment partout.. En tout 11h pour arriver 400km plus loin à Poipet. Enfin pour 8$, ce n’est quand même pas beaucoup..

J’arrive quand même nerveux a la frontière de Poipet le soir a 19h  car la douane ferme a 20h.. + 4km de marche qu’il me reste pour rallier la douane depuis la gare de bus!

Coucher de soleil Phnom Penh

La nuit tombe vite une fois que le soleil a amorcé sa chute

Je passe heureusement de justesse et j’ai droit a un trajet gratuit en scooter qui allait dans la même direction jusqu’à la première ville thaïlandaise Aranyaprathet.

Ce trajet en scooter me redonne de la fraicheur au milieu de toute cette humidité.!

Il fait déjà bien tard et après une pastèque, une autre portion de jack fruit et quelques cacahuètes, je part a la recherche d’un lieu pour passer la nuit en hamac. En vain, rje me résout a aller à la gare de la ville pour voir si je peut me trouver un coin par la.

Attaque de moustiques:

Arrivé à la gare déserte, je trouve un coin pas trop mal un peu a l’écart et je

Gare Aranyaprathet

Une longue nuit en perspective a la gare d’Aranyaprathet

suspend mon hamac entre 2 poteaux.. Mais 2 heures plus tard, je me vois contraint de partir, impossible de fermer l’œil .. a cause des moustiques ! Ceux-ci sont super agressives et me piquent même a travers mon hamac. Je récolte une criblé de piqûres tout le long de ma colonne vertébrale et pas moins d’une cinquantaine de piqûres rien que sur mon bras gauche..

 

 

Gare nuit Aranyaprathet

A couvert des moustiques..

Du coup, je décide de ne pas dormir et je préfère aller me manger un plat de riz aux œufs en ville vers minuit pour être prêt à veiller pendant la nuit..

Retour a la gare, je passe mon temps comme je peut, j’alterne entre des séances de méditation, d’apprentissage du thaï et je finis même pas me couper les cheveux moi même.. Pratique car ils ont des glaces dehors.. À 3 heures la nuit dans une gare oui, oui..je ne suis pas cinglé..

Train Bangkok Aranyaprathet

Train d’Aranyaprathet à Bangkok pour 48 Baht

Retour à Bangkok

A 7 heures, je prend le train pour la modique somme de 48 baht soit 1 euro 2o et je part direction Bangkok.

Gare Thaïlande

Gare pittoresque au milieu de la Thailande

 

Le trajet est tout a fait confortable, au début quasiment vide jusqu’à être bondé une fois arrivé a Bangkok..

Autouroute Bangkok Construction Thaïlande

Chantier géant de plusieurs dizaine de km pour la construction d’une nouvelle autoroute depuis Bangkok

 

Siam Journey Guest House Bangkok Very nice

Retour à Siam Journey

C’est donc avec grand plaisir que j’arrive de nouveau à Bangkok.. Ville ou je me sens de plus en
plus comme chez moi et ou je reviens pour 3 semaines en volontaire à la Guest house de Siam
Journey.! Lien de leur Page FB ici  que j’ai rejoint depuis le site de volontariat Help X.

3 semaines au calme ou j’ai le temps de savoir précisément ce que je veut et de planifier la suite de ma route..

Bangkok de nuit

David Zen

Méditer Pour Mieux Apprendre: Mindfulness

Méditer Pour Mieux Apprendre:
Mindfulness

La méditation est très probablement LA VOIE, la clé la plus importante pour voir son apprentissage accéléré. Quelque soit le domaine que l’on étudie, méditer ramène Bibliothequetoujours à la source du problème.

La méditation Mindfulness est l’art de comprendre le fonctionnement du mental a son niveau le plus brut.

 

But: S’entraîner à l’attention soutenu

Méditer nous apprend, à distinguer, à saisir,  à remarquer. Par leBuddha, Paix, Equanimite, Serenite, Samadhi calme, elle nous permet d’accéder à des profondeurs en nous mêmes qui n’était auparavant pas accessible.

  • Elle permet d’accroître notre faculté de concentration soutenu sur un seul objet.
  • Ou bien également de percevoir les subtils états émotionnelles dans notre subconscient qui masque notre paix en dessous de notre vigilance.

Lorsque l’on monte au dessus des nuages, on finit par arriver au ciel bleu où tout devient plus clair.

Il en est de même pour l’Esprit; tout devient plus clair dans le futur et  dans le passé lorsque les fluctuations mentales s’apaisent. 

De cette manière il devient très aisé de rectifier notre façon de faire et pour ce qui est du sujet de l’article; d’améliorer notre façon d’apprendre.

On voit de manière limpide les moyens d’arriver au résultat en cours-circuitant les efforts inutiles. En réalisant rapidement ce qui est efficace, sans se perdre dans des efforts qui pourraient être évités.Mindfulness, paix, cerveau, ondes cerebrales

Lorsque l’on apprend quelque chose, on peut parfois rester un long moment à se donner de la peine pour mémoriser.. Même si c’est difficile, on continue, on se force, on lutte pour maintenir notre attention et rester sur le problème.. Méditer semble alors une perte de temps mais il s’agit véritablement du contraire, on en gagne car on se libère.

Une fois l’esprit clair la solution saute aux yeux. On devient alors Creativite, humain, expensionbeaucoup plus productif mais surtout en ayant appris quelque chose de nouveau sur notre manière d’apprendre. On découvre également de nouvelles façon pour apprendre. La découverte provenant de l’intérieur de nous mêmes, elle reste gravé en nous. Ou bien plus précisément, c’est nous même qui sommes gravés. La leçon est intégré profondément car provenant de notre propre sagesse.

Clarete, soleil, au dessus des nuages

La clarté se trouve toujours en dessous de nos états d’âme.

Il est donc très efficace d’apprendre ainsi. Apprendre par réalisation successive  marque davantage que par la lecture d’un livre ou les conseils de quelqu’un d’autre.  Car l’enseignement est situé à un niveau plus profond que le mental périssable.

 

 

L’entrainement à la vigilance

Ce qui est appelé Mindfulness ou body-scan en sophrologie a pour but de développer le champ de présence (Awareness)  à ce qui est directement perçu ici et maintenant. Il s’agit d’une attention mais sans contraction, maintenir la concentration optimale sur ce qui est là: les perceptions corporelles, les bruits, les odeurs sur ce que l’on voit.

Par exemple: Maintenez votre attention sur une partie de votre corps: ressentez sa consistance avec votre attention, sans tension et sans dispersement, écoutez là de façon continue.

Régulièrement l’attention est récupéré par le vagabondage du mental. Ce processus est naturel et il n’y a pas a se punir pour cela.. Ceci étant complètement inconscient et au delà de notre volonté.. La seul chose est de revenir régulièrement avec douceur à la conscience de ces perceptions. 

Pyramide de la reaction a l imagination

“Méditer n’est pas urgent, c’est juste important”  Christophe André

Aujourd’hui la plupart des humains sont habitués à vivre assujettis aux flots constant de pensées qui leurs arrivent.

Il y a une tel quantité de pensées que pour beaucoup la conscience  semble se situer à 90% dans notre tête et 10% dans le reste du corps. Bien que l’on se concentre sur une partie de notre corps, on peut avoir l’impression qu’une force tend à nous ramener dans notre tête.. Cet état est malencontreusement un schéma automatique qui maintient un état de besoin permanent que la plupart des êtres humains tente de noyer a travers les stimulations externes ou à attendre le salut dans le futur..

La conscience de l’espace

On s’aperçoit par la pratique de la méditation que au fur à mesure: on semble desserrer cet étaux, cette forme de constriction mentale.brouillage des pensees, cerveau surcharge

Or pour une personne n’ayant jamais eu l’expérience de la paix profonde, ceci peut ne sembler n’avoir aucun sens. Car cette contraction est là depuis toujours et semble être l’état normal de lui et de tous les autres.

Mais lorsque commence à ressentir ce dégagement du mental, s’ensuit alors une paix libératrice. C’est de cette paix que naissent et proviennent la joie, l’enthousiasme et la créativité.

On peut également ressentir davantage cet paix par le jeûne ou l’allègement alimentaire. Voir les articles liés a la sante ici et précisément ceux sur les bénéfices de fonctionner sur un repas par jours.

La terre qui flotte dans l espace

Ce que l on appelle Matière ne correspond que a 0.000.1 % de ce qui nous entoure.. Pourquoi ne pas commencer à placer notre attention sur les 99,9999% qui restent?

Yogi, au sommet de la montagne,, medité

La conscience des objets, des pensées et de la matière sera petit a petit dans ce monde contrebalancé par la conscience de l’espace.

Depuis l’état de paix, les choses semblent et sont faciles. Il semble devenir naturelle de voir les choses de manière moins sérieuse.. Peu importe l’activité, qu’elle soit fastidieuse, obligatoire, non- conventionnelle.. La vie est détaché et tout se transforme en délectation, en un jeu vivant et intelligent.

Il existe évidement des degrés quasiment sans fin de possibilité de s’améliorer dans la méditation. Mais cet article n’a pour but que de donner un grossier aperçu des premiers bénéfices que l’on obtient à la suite de la pratique.

Sommaire des articles: Mental

Sources:

  • Francis Lucille – Conference sur Youtube
  • Eckart Tolle – Nouvelle Terre

Davy Jones

Koh Sdach: Mille Millions de Mille Sabords! Cambodge 3/4

Koh Sdach: Mille Millions de Mille Sabords! Cambodge 3/4

Koh Sdach vue Chez Yvonne

Un départ incertain

Koh Totang annexe Koh Sdach

Traversé en annexe

Après avoir laissé Koh Totang, cette fois-ci seul et sans aucune idée de où je vais terminer dans un futur proche. Je suis laissé par Nicole, suite  ma décision sur l’ile opposé: Koh Sdach.

Cependant je suis rempli d’une très bonne humeur et plein d’enthousiasme pour commencer une nouvelle aventure et rassurée dans le sens où quoi qu’il arrive je peux dormir n’importe où avec le hamac.. Ce n’est pas comme dans cette bonne vieille France ou l’on se fait littéralement attaqué par le froid.
Traversant le village, je suis accueilli de partout par des enfants courant partout avec de magnifiques sourires sur leurs visages.Koh Sdach rue ville
C’est bon de voir de réels natif cambodgien, dans le Cambodge authentique bien que la civilisation occidental soit déjà bien présente.. Coca, chips et bonbons, cigarettes sont déjà bien la..

Une Île aux Jacks Fruits

Jacquier Koh Sdach Jackfruit arbre

Le Jacquier, le plus gros fruit au monde

C’est une île cette fois rempli d’arbre donnant le fruit géant du Jack Fruit que j’apprécie tellement.. J’ai essayé de m’emparer d’un fruit assez mûr qui était tombé à terre. Malheureusement celui là était collant à l’interieur mais vraiment comme une fois épaisse. Mes mains et mon couteau étaient
complètement inutilisable après cette tentative. Dommage mais d’autres occasions se sont présentés par la suite..!

 

Chez Yvonne

Koh Sdach Chey Yvonne restaurant guest house bungallow

Chez Yvonne

Bungalows, Chez Yvonne, Koh Sdach

Les Bungalows avec la mer qui passe juste au dessous la nuit

Alors que je traverse l’île, je tombe rapidement sur le restaurant “Chez Yvonne” et sur un homme de peau blanche qui devait être sans nul doute: Didier.Après de rapides présentation, je suis “embauché”, il me donne un bungalow avec des draps frais et la possibilité de prendre une douche..! Comme cela c’est vite résolu..

Et je vais pouvoir me doucher..! je suis tellement refait !
L’échange à été simple, en échange d’une heure par jour d’anglais à sa fille Yvonne et différents petits jobs comme nettoyer la plage, ou un coup de main pour l’’épluchage en cuisine; j’ai les repas et un  bungalow pour moi seul.

 

Rapidement, je me remet à me nourrir une fois par jour le soir, car je veut que mon mental soit le plus clair possible pour pouvoir écrire pour mon site ainsi que donner les meilleurs cours d’anglais possible.

Koh Sdach, restaurant, guest house, Chez Yvonne

Les cours d’anglais avec Yvonne !

Plusieurs jours passent et je commence à vraiment apprécier de donner ces cours à Yvonne. Elle adore apprendre et pour ma part je commence à me débrouiller pour donner des cours juste en décrivant les objets tout autour de nous.
Ma technique:
– Je nomme les objets
– J’explique certain verbe
– Je lui donne quelques adjectifs ou des lieux
– Je mixe tout ça en donnant des phrases
En faite , c’est la chose la plus utilise que je fais car Didier est malheureusement malade et sa femme est fatigué de s’occuper de lui. J’alterne donc entre ceci et l’écriture. Le problème, c’est le rhum qui fait du dégât sur cette île.. Et je suis assez désemparé par rapport à l’addiction envers l’alcool, beaucoup de touristes viennent ici juste pour boire des bières en grande quantité ..

Reprise de la méditation:

Coucher de soleil, Koh Sdach, Chey Yvonne

L’extraordinaire coucher de soleil depuis Koh Sdach

J’ai également repris la méditation depuis que je suis ici, sur une durée de 20 min , 2 à 3 X par jours et cela améliore ma joie de vivre considérablement, sans aucun doute à ce sujet..
C’est fou comme on a tendance à oublier à quel point il est simple de retrouver la paix..
J’avais complètement oublié à quel point cela est puissant et redonne du sens à tout ce que l’on fait.

Le bonheur ne vient clairement plus de extérieure mais de soi-même et de la joie produite par l’état méditatif.
Pagode, Koh SdachCombien de fois, j’ai réalisé que nous restons bloqué nous même dans cette existence par le cercle vicieux des peurs qui relance le mental et qui lui même nourrit les émotions liées à nos blessures et traumas..

Ce qui est vraiment important de comprendre, ce sont les dégâts que l’on cause a soi-même et aux autres simplement a cause de notre manque de présence.. Cet qualité d’être que l’on peut accroître rapidement par la méditation.

On ne peut même pas s’en vouloir a soi même ni aux autres de ne pas être présent car rien dans ce monde ne nous pousser à travailler notre concentration intérieur.

Côtoyant aussi des personnes ayant a faire face aux addictions, je me rend compte de la complexité qu’il en ait pour en sortir sans discipline de l’esprit. Plus la personne essaie de faire un effort brutal pour en sortir, plus elle a de chance d’y revenir brutalement. A la manière d’une bille coincé entre 2 bosses. elle revient là ou elle était..

Pagode , Koh Sdach, nuit

La pagode a la nuit tombé

De bonnes rencontres:

Jungle, Koh Sdach

Ben et la jungle de l’ile

J’ai également fait de bonnes rencontres sur cette île, notamment de Benjamin. J’ai eu droit a une visite de l’île en scooter puis dans la jungle.

Ainsi qBelinda Beach, Koh Sdach, Resort, Hotel, Guest Houseue la visite de leur magnifique hôtel: BelindaBeach qu’il gère avec sa famille. Dont j’en profite pour en donner l’adresse ci-dessus pour ceux qui souhaiteraient visiter ce lieu..! 🙂

Ghost Island, Koh Sdach, Cambodia, Ile

Ghost Island, une ile a sombre reputation a cote de Koh Sdach

 

Surprenante rencontre aussi avec Irving, lui aussi passionné par la nutrition, la détoxication et la spiritualité.. Dingue de rencontrer quelqu’un au Cambodge qui connait également Thierry Casasanovas ici..! Ça a été un plaisir de te rencontrer l’ami !

 

BelindaBeach, Koh Sdach, Hotel, Resort

La vue imprenable sur l’Océan depuis le Belinda Beach

 

 

Guitare Koh SdachSession guitare avec Bo Rin Boun un très amical cambodgien du coin!

 

Et j’ai occasion de revoir Kate, qui a travaillé dans la Guest house avec moi a Bangkok, elle aussi partie pour vadrouiller quelque temps au Cambodge..

 

Un autre passage à Bangkok

C’est donc apres 2 semaines passés ici que j’ai pu me refaire un nouvel itiniraire..

Koh Sdach, Game of Learning, annexe

Retour sur le continent!

Je laisse tomber le Vietnam et le Laos et je decide de revenir en Thailande, pays
que j’apprécie beaucoup et suite à mes nouveaux plans. Je repart donc temporairement pour Bangkok.

Mais avant ça, escale a Pnom Penh!

 

David

Augmenter Sa Vibration

Augmenter Sa Vibration 

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3 importantes techniques pour augmenter sa vibration partout lorsque tout se complique.

 

Introduction: Le Champ Thêta:

Chaque individu crée autour de soi un champ d’énergie relatif à sa fréquence cérébral. Du fait du stress et de la peur généré par l’humanité, la plupart des humains vibre actuellement à une fréquence comprise entre Alpha et Beta. L’ensemble de ces ondes crée un champ d’énergie collectif qui rend difficile l’accès à ceux qui souhaitent s’élever en conscience. D’où le fait qu’il soit plus difficile d’atteindre une fréquence élevé dans des milieux bruyants ou beaucoup d’humains se trouvent.

Tableau fréquence cerébrale

Ondes générés par le cerveau sur different états de consciences

Les fréquences Alpha- Beta sont celles ou l’on devient nerveux, douteux, dépressif et même ou l’on s’ennuie. La peur reprend le dessus sur l’enthousiasme originel de créer. Elles laissent les humains dans un état de séparation et de non sens avec l’Univers.

Rehausser sa fréquence vibratoire permet de se reconnecter à la paix, de retrouver l’Amour, et la joie en soi même. Elle délaisse le doute pour la certitude et permet de nouveau de comprendre sa vie et de redonner un sens aux choses.

Selon la science du Human Design System, nous aspirons et projetons cet énergie différemment les uns des autres. Ceci dépendant de l’ouverture ou non de certains centres énergétiques).

Savoir rester centrer

Lorsque nous montons en vibrations, on arrive à des fréquence ou nous vivons dans la confiance, la paix et la sérénité. Selon le tableau, il s’agit premièrement de la fréquence Thêta. A ce stade, la peur et les émotions négatives ne peuvent nous atteindre. C’est dans le champ Thêta que certains utilisent des affirmations pour influencer le subconscient.

C’est un apprentissage de maintenir sa vibration élevé dans un monde ou l’on cherche constamment à l’abaisser.

Echelle vibratoire Peur Illumination

Echelle vibratoire

Un piège que l’on tombe souvent dans les milieux spirituels, c’est d’avoir peur de perdre son état de paix.

En réalité il n’y a pas d’effort à faire pour maintenir la paix.

Mais cependant il y-a un effort à faire pour quitter la paix, en effet la crispation dans votre inconscient se produit par une projection basé sur la peur.

La prochaine fois que vous perdez votre équilibre intérieur, rappeler vous la pensée qui vous a fait perdre votre calme. Soyez ensuite spécialement vigilant sur cet élément là.

La concentration:

Ce sur quoi l’on se concentre, se développe.

Omraam Michael Ainvahov Divin Concentration

La faculté la plus importante à développer chez l’homme est sa capacité à se concentrer sur des objets divins. Omraam Michael Ainvahov

La capacité de se concentrer sur ce qui amène la paix est primordial. C’est dans les moments ou l’on traverse des émotions negatives que les processus de pensées cherchent par défaut à alimenter la négativité.

 

Trouver le centre de soi même

Vous centre est plus profond que vos émotions et vos pensées. Pouvez vous être la paix sous votre colère?

 

Plus cette maitrise, cette vigilance est élevé et plus vous demeurez au centre de vous même. Ce centre qui est au delà des pensées et des émotions nuisibles.

Pouvez vous ressentir la paix sous la surface de vos émotions?

Rappelez vous cela à chaque moment difficile: si vous pouvez trouver le moyen d’être heureux sans avoir ce qui prétendument mettrait un terme à vos malheurs. Alors lorsque cela passera, vous aurez gagné une paix que vous n’aviez pas auparavant. Car vous aurez atteint en vous une profondeur que vous n’aviez pas auparavant.

Apprendre à faire de cet îlot, son centre, sa maison. On peut s’entraîner à chaque émotion négative à se stabiliser et rester en ce lieu. C’est cela qui permet le développement de la juste concentration → Samadhi.

La Gratitude:

En traversant des épreuves difficiles, submergé par les émotions négatives ou la douleur; il y a toujours une façon de voir qui fonctionne pour amener à soi un peu de chaleur.

Citation Confucius Chandelle Obscurité

Mieux vaut allumer une seule chandelle que de maudire l’obscurité. Confucius

Partout, Il y a toujours la technique de la gratitude.  Tout le temps, nous pouvons toujours être gratifiant. Même si il existe 1000 raisons de se lamenter et de souffrir, cela reste toujours vrai.

 

 

♠ Si vous souffrez physiquement, estimez le corps que vous avez. Même si d’autres sensations auraient été préférable, au moins vous avez ce corps.

♥ De la même façon, si vous endurez des tourments émotionnelle qui vous serrent la gorge et le cœur. Si vous pouvez éprouvez quelque chose c’est grâce au fait que vous avez ce corps émotionnelle.

« Ce qui fait que j’éprouve un grand malheur, c’est que j’ai un corpsLao Tseu Tao Te King, Cherir son corps, SagesseSi je n’avais pas de corps, quel malheur pourrais-je éprouver?

Quiconque chérit son corps pour le monde peut vivre dans le monde. Quiconque aime son corps pour le monde peut se fier au monde. »

Lao-Tseu – Tao-Te King

Etre gratifiant dans n’importe quel situation est une habitude à developper. En réalité c’est l’art d’apprendre le contentement et de devenir sa propre source de réjouissement.

héros- Jet Li-

Celui qui sait en tout temps rester dans la gratitude est un héros. Peter Deunov

Pensez qu’ il y a toujours dans l’Univers des êtres qui ont moins que nous.. Reflechissez sur le fait que nous trouvons si facilement des raisons de nous plaindre.

 

 

La Respiration:

Pas de méthode ici, cherchez seulement à respirer l’Amour.

Beaucoup d’enseignant et de méthodes parlent de la respiration et de différentes méthode plus ou moins complexe pour la contrôler. Cependant l’on insiste peu sur l’intention derrière la respiration. Ainsi le fait de pratiquer 10 min de manière artificiel et machinale ne vaut pas 5 sec faite avec totale dévotion et amour.

♣ Respirez de manière à ce que les autres à côté n’entendent pas, concentrez vous dessus comme l’équilibriste qui veille à bien faire son numéro.

♦ Respirez de manière fine. Comme si vous aspiriez à chercher une qualité d’air supérieur. Un air céleste.

Selon l’enseignant Gurdjeff, nous n’aspirons pas les mêmes éléments selon laRespiration Elevé sa Vibration vibration ou nous nous trouvons. A haute fréquence, nous nous mettons à disposition pour recueillir des éléments plus subtiles et plus divins. Cependant à basse fréquence nous aspirons les pollutions sous la chape de peur qui recouvre l’humanité.

En somme,  l’état de conscience dont vous vous trouvez aujourd’hui crèe le lendemain. La sagesse, c’est de se rappeler que l’Amour passe avant tout.

Source:

  • Lao Tseu – Tao Te King 
  • Confucius – Les entretiens
  • Omraam Michaeel Ainvanhov – Conférences sur Youtube
  • Peter Deunov – L’enseignement de vie nouvelle
  • Bouddha – Enseignements
  • Mantak Chia – Six Healing Sounds
  • Jasmuheen – La nourriture des Dieux
  • Francis Lucille – Conférences sur Youtube
  • Richard Rudd – Gêne Keys
  • Dan Winter – Fractal Space Time Book

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Davy Jones

L’île Aux Noix de Cajoux Cambodge 2/4

L’île Aux Noix de Cajoux

Cambodge 2/4Noix de Cajoux Island Koh Totang

Une Île rempli de noix de cajoux, rien que ça..!

Voici mon récit de mes 3 semaines passes au Cambodge sur une ile en tant que volontaire dans une eco-guest house.

Un climat qui ne bouge jamais

Foret Koh Totang

La jungle de Koh Totang

La vie sur l’ile est très différente de tout ce que j’ai pu expérimenté jusqu’au là.
Il s’agit d’une accommodation de 5 bungalows au bord de l’Ocean. Offrant la possibilité aux vacanciers de faire de la plongée, nager et de prendre du repos sur la plage.

Sunrise Koh Totang

Premiere lumiere du soleil a 5h 45

Tout cela est géré par Nichole, une femme d’origine australienne. Elle gère ce lieu avec une impressionnante habilité et un grand soin.
Le décor ici est, il faut l’avouer paradisiaque , la température en permanence est douce et chaude, voir même trop chaude selon moi. Ce qui est dingue pour moi c’est que l’eau est bonne à 10h, 16h, 22h ou même 4h du matin.

Je dors dans un hamac suspendu entre 2 poteau et apprécie cela de plus en plus chaque jour. Notamment lorsque l’on a une petite brise… le vent se fait tellement agréable ici..
Ayant cette fois une moustiquaire à disposition, je me fais tout de même moins dévoré chaque nuit.

Des repas somptueux

Repas Island Samosas Koh Totang

Premiers samosas!

Étant Koh Totang arrivé, les volontaires précédent quittent rapidement l’ile et nous nous retrouvons 2 dans le staff. Jasmine, moi et Alex, un français qui a carrément décidé de s’installer ici et donner de son aide notamment grâce à ses talents en cuisine.
La vie suQuiche repas Iler l’ile est très simple, les clients sont rarement supérieurs à 10. J’apprend cette fois ci à me perfectionner en cuisine (Samosas, Quiche, cuisson de pain, salade, soupe au curry) ainsi que dans le service de bars (cocktail, shake, vins etc..) Tout cela avec un renforcement en anglais dans les discussions avec les clients venant du Royaume Unis, État Unis Suède ou Allemagne principalement.
Il y a quand même de quoi être occupé car la confection des plats prend beaucoup de temps. Nous sommes donc bien occupé car devant être a la disposition des clients.

Au niveau des conditions de vies, pour celui qui aime le confort, celle ci peuvent êtreIle chemin Koh Totang un peu rude. Nous utilisons des toilettes sèches, la douche à l’eau de pluie avec un seau, 4h de charge des appareils électriques par jours au maximum (rechargement par panneau solaire) et bien sûr pas de clim. Quand il y’a la brise ça va, autrement cela peut être un vrai four.

Point sur l’alimentation, passez le bloc si cela ne vous intéresse pas:

La “difficulté véritable pour moi ici est que comme l’on ne peut rien s’acheter. Je dois faire avec, peu importe mon régime alimentaire, mes goûts ou mes addictions. Il faut dealer avec patience et lâcher prise.
Koh Totang Cuisine
Apres m’etre remis à manger du poisson ( trop tentant, les plats sont juste succulents.. ).. J’arrete rapidement au bout de quelques jours, beaucoup trop acidifiant au niveau du corps. De plus je constate que malgré moi, mon cerveau n’est pas aussi efficace que quand je consomme du pain au gluten de nouveau. Quels sont les effets du Gluten sur la Santé?Repas Curry
Ce que je constate réellement sur cette île et apres toutes mes pérégrinations. C’est à quel point la seul prison est notre corps, assujéti aux émotions, à la douleur , aux désirs et aux regrets. Si l’on pouvait  se rendre compte que ce sont toujours des états d’ame qui nous font courir et vouloir toujours de nouvelles choses. Peut être que la paix serait plus facile à être maintenu..

Mousaka vegetarienne

Une mousaka vegetarienne absolument dvine

La nourriture (dense surtout) avec des prises tout au long de la journée, nous limitent extrêmement dans notre capacité de créer. Ainsi que dans notre discernement pour comprendre la responsabilité en rapport aux événements qui nous arrivent.
La nourriture dense et principalement la viande nous maintiennent facilement dans cet état de survie lié à la peur. Bien sûr, il est possible de masquer ces états d’ames par des stimulations extérieurs mais je ne pense pas qu’il ne seront jamais vaincu par cette manière temporaire.

Un départ précipité:

Je suis très content que Jasmine soit également sur cette île. C est super d’avoir une personne (également française !) avec qui j’ai la possibilité d’ échanger sur tout les sujets. Nous nous sommes explores l’île, fait deIle bungallow  rudes parties d’echecs, de bonnes sessions cuisine et service ainsi que des sessions snorkelling) Merci Jasmine d’avoir été là.

Autour du 2-3 Mars, la propriétaire m’annonce qu’un autre volontaire doit arriver sur l’ile et prendre ma place en cuisine et que je suis contraint de partir sous peu. Je dois dire que je me sens un peu comme l’elimine de Koh Lanta (cf: émission télé ).
Je dois donc avouer me retrouver dans un certain stress.. Cela change tous mes plans prévu longtemps a l’avancPartie d echec vue raprochee. Et je me dois de retrouver rapidement un lieu sous peu..  Avec un internet pas terrible et un nombre minime de Help x au Cambodge, ça risque d’etre chaud.
Après plusieurs tentatives infructueuses de trouver un lieu (aucunes réponses). Je remarque un Help x juste sur l’ile d’en face (île plus grande et habité par des locaux). Malgré aucune réponses, je décide de tenter ma chance et d’aller voir directement la personne.

Noix de Cajoux enfin à volonté!Noix de cajoux dans leurs coques

Un des meilleurs souvenirs sur cette île été l’occasion d’assister et de s’initier a la préparation des noix de cajou avec Chantale une cambodgienne du coin et son neveu Cai.
On sépare d’abord le fruit (très laxatif) de la noix, puis on les rassemble dans une grosse casserole que l’on fait flamber.Fruit de la Noix de Cajou

Ouverture Noix de Cajoux Feu

Assez radicale comme technique

La coque grise de la noix de cajou étant extrêmement solide, il faut une sacré chaleur pour la briser .
Apres cela, on peut ensuite casser facilement cette coque avec un bout de bâton et collecter la précieuse noix sans l’abîmer. Celles qui sont casser, en général on les mange.. (je me suis joliment rempli la pense je dois avouer).
Sorti fraîchement, elles ont un goût entre la noix sèche vendue en commerce et le marron chaud.
Au final, a ce qu’on m’avait raconté, je m’attendais à pire que cela comme travail. Apres je dois avouer que je ne fais pas cela tous les jours mais pour cette fois ci, ce fut très plaisant.Ouvrir Noix de Cajoux Methode

Noix de Cajoux Ouverte Coque

La precieuse noix se devoile enfin..

C’est donc après avoir planifié sur plusieurs mois à l’avance les lieux où j’irai , je me
retrouve à ne pas savoir où je dormirai le soir même.
Je suis donc déposé en annexe sur l’ile d’en face Koh Sdach, cette fois çi
de nouveau seul à la recherche du fameux Didier et de son restaurant “guest
house” “Chez Yvonne”.

Noix de Cajoux Island Koh Totang

L’le de Koh Sdach, jumelle a celle de Koh Totang

David

 

 

Rude Session Stop Cambodge 1/4

Rude Session Stop – Cambodge 1/4

Départ de Bangkok, objectif:

L’île de Koh Totang au Sud-Ouest du Cambodge par Koh Kong.               

stop-thailande-aeroport

Session stop en Thaïlande

stop-thailande-pattaya

Il existe un Dieu pour les auto-stoppeurs, sans nul doute.

Très rude session d’auto stop pour passer de la Thaïlande au Cambodge..Une sacré distance à parcourir, soit 500km a vol d’oiseaux..

Compter également une chaleur hallucinante et où quasi personne ne parle anglais. J’ai donc du me débrouiller avec mon maigre vocabulaire Thaï.

De plus la grande majorité des véhicules sont des taxis ou des bus.. ce qui fait donc que personne ne s’arrête.. Je dois donc avouer avoir pris un bus vers Pattaya a 4$ à un moment pour me faciliter la tâche.

Sauf que… la bonne vibration n’était visiblement pas au rendez vous ce jour là car une erreur de communication m’à valu me retrouver en route pour 200 km plus haut que la frontière prévu a Poipet, (celle là plus au Sud du Cambodge).. M’éloignant de plus en plus et me demandant comment faire.. Ayant en plus une date prévu pour arriver sur l’ile.. Encore une fois et heureusement comme toujours, un brave samaritain est apparu et m’a reaiguiller sur la bonne route.

Pas de Couch Surfing = Nuit Dehors ! 

stop - thailande -chanthaburi

Difficile de trouver un endroit tranquille

Au final, j’arrive la nuit dans la ville Thaï de Chantaburi et ne trouvant rien de mieux, je finis par dormir dans un parc de jeu pour enfant. Je n’ai pas trouvé de Couch Surfing mais je n’ai pas vraiment chercher pour ainsi dire.. Trouver un Couch Surfing.

stop - nuit de hors - thailande

Confortable mais une moustiquaire aurait ete la bienvenue..

Ma nuit interrompu par les moustiques et un autre local habitué apparemment à “loger” sur ce terrain de jeu..

Le lendemain, je prend un van qui m’emmène jusque à la frontière sans trop de soucis, excepté que j’ai du sûrement me faire estropié de 15$ de trop à la frontière Cambodgienne. La prochaine fois, je ne céderais pas si facilement.

Une nutrition qui part en sucette.. 

Koh kong

La gare de bus de Koh Kong

Depuis Bangkok et sur cette route, j’ai oscillé et refait l’expérience entre un peu tous les régimes alimentaires du monde.. Entre Végétarisme, Frugivorisme, Jeûne à l’eau, Jeûne sec puis Gluten, Produit Laitiers, et même Carnivorisme.. Soupe de patte de poule jusque à de la viande de volaille cru, malgré les avertissements. Un peu long à expliquer pourquoi après 4 ans de végétarisme, je retouche a de la viande, surtout que ça n’aide pas du tout a garder sa paix..
Sérieusement si vous souhaitez avoir la paix de l’Esprit, c’est 1000 fois plus facile en étant végétarien. Voilà pourquoi..

Cela dit cela m’a libéré de tous les jugements envers qui que ce soit.. Les moines tibétains qui arrivent à atteindre des très hauts niveaux de conscience sans autre posssibilite que de devoir manger de la viande de Yak ont toute ma considération maintenant.. Il est en effet, selon moi beaucoup plus difficile de constater que l’on cree sa realiter avec ce regime..
Autre chose, je comprend cependant mon système immunitaire avec une grande précision maintenant..
Je suis cependant extrenement surpris a quel point le corps se remet rapidement en sante des que l’on se met a jeuner, il faut vraiment que j’ecrive un article a ce sujet..

Jasmine et Clint Eastwood

Auto Stop Koh kong

Super Hitchhikker !

Passé la frontière et évitant les 1000 Tuk-Tuks et mobylettes me courant derrière pour m’emmener je ne sais où.. Je rencontre Jasmine, une road tripeuse Lyonnaise déjà fort bien rodé dans les voyages et avec une énergie et un enthousiasme sans pareil. Je me sens miné en comparaison..!

Après un message depuis Couch Surfing, nous nous sommes fait un chassé croisé interminable sans arriver à nous rejoindre plus tôt .. L’idée était à la base de stopper ensemble..
Nous sommes censé aller ensemble tant que volontaire sur Koh Totang que nous trouvé depuis le site Help X. Ce soir, une nouvelle nuit à la belle étoile sur la plage.

Clint avec la vrai Jeep de la Seconde Guerre Mondial..!

Le lendemain, après une rencontre de 2 sympathiques voyageurs allemands: Pauline et Roy nous obtenons l’aide de Nick. Une sorte de Clint Eastwood roulant en Jeep datant de la guerre du Vietnam et ayant déjà fait 5 fois le tour du monde.. Il nous emmène gentiment à bon port pour que nous puissions traverser le parc naturel Cambodgien qui se trouve avant l’île.

Koh Kong - Stop

Assez Roots mais elle roule!

 

Bref, pour en revenir.. Nous trouvons donc un moyen de traverser le parc naturel (de plus de 70km de long) et finissons par joindre le mini port de pêcheur ou un bateau nous amène jusque à l’île de Koh Totang.

Cette route m’aura fait perdre quelques plumes dans la bataille et il me tarde de repasser au dessus des nuages et voir plus clair… En comprendre mieux les raisons et de retrouver une plus grande sérénité.

Infos:

  • Le moyen le moins cher pour se déplacer en Thaïlande est le train, et de loin.. Par exemple: 350km pour Aranyaprathet – Bangkok = 48 Baht soit 1 Euro.
  • Le stop fonctionne mal car il n’y a que des bus et des taxis.
  • A la frontière, ne cédez pas car il n’y a aucune règle fixe. N’ayez pas l’air pressé et ne vous laissez pas faire, ce n’est pas si difficile. Il suffit d’être inflexible, de rester a la frontière et d’attendre jusqu’à ce qu’il cède..
  • Il y a un pont payant au Cambodge  qui coûte 3$ entre la frontière et la ville de Koh Kong.

 

David

 

Minimalisme : Medicaments Et Protections Soleil

Minimalisme: Médicaments Et Protections Soleil

Depuis que j’ai complètement repris en main ma santé, beaucoup de choses me sont devenus obsolètes et j’ai pu ainsi bannir les médicaments de ma vie. (Voir article sur la maladie aiguë.)

J’ai enlevé énormément d’éléments dans ma trousse à pharmacie, quasiment tous aujourd’hui.Aigle-Médicament-game of learning

Attention: Sur ce site je n’incite pas spécialement au boycotte, je donne mon témoignage. Ceci en vue de donner des solutions aux personnes pour faire des économies et qui souhaitent consommer moins.

En somme, nous sommes libres de nos actes mais pas des conséquences. Alors soyons responsables de nous mêmes.

Médicaments

En 4ans, je n’ais pris plus aucun antidouleurs ni aucunes pommades.. Et plus aucun éléments provenant d’un laboratoire pharmaceutique n’a franchi le pas d’entrée de mon corps. Cela y compris quand je me suis brisé une dent..

medicaments, business, pharmaceutique95% des médicaments ne soignent rien, ils éliminent la mise en garde qui arrivent à votre cerveau. Je ne prétend pas qu’ils ne servent à rien, je dis qu’ils ne soignent pas réellement. Ils peuvent tout au plus fournir une béquille au système hormonal de manière temporaire. Mais qui, si pris sur le long terme, va devenir de moins en moins fonctionnelle.

Un bon exemple serait que si vous avez un témoin lumineux rouge sur le tableau de bord de votre voiture. A la visite chez le garagiste, celui ci vous enlève Témoin rouge-carencel’ampoule qui clignote pour réglé le problème.

Bien sûr, on trouvera toujours des exceptions et des cas ou la douleur est insupportable. Ou alors que les carences sont à un tel point qu’une béquille est absolument nécessaires.

Dans la grande majorité des cas, 2 cas de figures. Soit on a des gens qui se voilent lesoeillères, ignorance,métaphore pour se voiler la face yeux sur la réelle cause de leurs symptômes. Ou bien, ignore tout du fonctionnement et de l’équilibre naturel du corps. Et donc, ils se retrouvent à la merci de bizness pharmaceutique.

 

Il n’y a que des signaux

Le corps ne fait pas d’erreurs et la maladie n’est que le résultat d’un mauvais utilisage de notre corps.  La maladie n’apparait et ne se propage pas sur un individu qui prendrait réellement soin de lui. Même Pasteur, l’inventeur du vaccin avait conclu à la fin de sa vie que finalement: « Le microbe et la bactérie en eux même ne sont rien, c’est le terrain qui est tout »

Prenez soin du terrain et aucune bactérie ne vous ennuiera plus.harmonie au milieu des démons

Plus vous vous nourrissez de manière naturelle (de produits le moins transformés possible). Et plus vous cultivez l’harmonie, plus vous serez en mesure de traverser les pires endroits sans que la maladie ne puisse rentrez en vous.

pot de vin pour médicament

La nutrition officielle est figé à cause d’interêt de certains lobbys.

Malheureusement peu de médecins en parlent.. Pour la bonne raison qu’actuellement l’industrie pharmaceutique et l’agro-alimentaire ont de l’influence sur les cours de nutrition qui sont donnés en facs et en écoles de santé. Il y a également parfois de l’argent versé  pour eux selon les médicaments prescrits sur les ordonnances. 

médecines naturelles et gratuitesIl n’y a aucun besoin de dépenser des fortunes en gélules dans les magasins bio ou pharmacie.. Commencez à diminuer votre budget dans la nourriture préparées, transformées (plat surgelés, fast-foods, sodas, bonbons..). Votre trousse à pharmacie s’en trouvera déjà fortement allégée.

Chaque fois que vous consommez quelque chose, vous votez pour un système et bien plus qu’aux élections. Prenez soin de vous, la maladie ne frappe pas au hasard.

La Crème solaire

De la même façon, je suis arrivé à la conclusion qu’un corps en bonne santé est tout à fait apte à s’adapter aux rayons de soleil. Ces derniers étant de toute façon bien moins nocifs que la nourriture industrielle.

courir en très haute altitude

La peau s’adapte de façon étonnante dés lors qu’elle n’est pas acide.

Depuis que je suis passé à une alimentation dépourvu de viande, de lait et de gluten. (Voir Article 12-3). Je n’ai plus jamais remis sur moi de crème solaire ni même lors de randonnées à plus de 2000m (et sans casquette, ni t-shirt.) Après cela, ma peau a foncé alors que j’étais auparavant sujet aux coups de soleil. Cette fois aucune séquelle.

Au pire je n’ai eu que quelques rougeurs qui disparaissaient dès le lendemain. Vue large et évasée sur le massif du Mont-BlancL’explication à cela, c’est que les coups de soleil sont une action de la brulure des toxines par les rayons à la surface de la peau. Plus le corps  élimine des toxines par la peau, plus cette dernière s’en trouverait sensible.

 

Quel est le problème des crèmes solaires?

La plupart des crèmes contiendraient des particules toxiques, voir des nanoparticules.Coup de Soleil marrant

La peau étant un émonctoire, c’est à dire une porte de sortie pour les toxines, elle reste également une porte d’entrée. Ce qui signifie que ce qui peut sortir peut également rentrer à l’intérieur.

  • Les particules toxiques peuvent être des perturbateurs endocriniens.
  • Les nanoparticules sont susceptibles d’entrer en interaction avec l’ADN.

Plus que tout, je vous invite dans cette démarche d’économie à tout les niveaux de détoxifier et de nettoyer votre corps; si ce n’est pas déjà commencer. Voir les nombreuses articles dans la catégorie: santé.

Le coup de soleil, l’inflammation est le résultat de l’action des rayons solaires sur la peau qui est acide. D’où la raison qu’une personne détoxinée ne prend plus de coup de soleil. Bien entendus, attention à rester dans les conditions normales de vie d’un être humain.. Si vous êtes en plein soleil toute la journée, dans la neige et en haute montagne, vous n’êtes plus vraiment dans les zones de vie appropriées.

Les Lunettes de Soleil lunettes de soleil

A ce sujet, je trouve incroyable le nombre de gens portant des lunettes de soleil partout. Si cela est pour donner un certain style je peut comprendre mais si c’est pour se protéger du soleil quand il n’y a qu’a peine un rayon. Cela parait assez obsolète.

Terre et Soleil dans l'Espace

La vie n’existerait pas sans le soleil.

L’œil s’est formé dans le règne vivant car il y a de la lumière. C’est donc bien que celui-çi doit être un minimum prévu par rapport aux rayonnement reçu sur la planète.

Ce qui est bon à savoir, c’est que plus vous portez des lunettes de soleil, plus vous aurez facilement un coup de soleil. En effet lorsque vous les portez, votre cerveau enregistre et agit comme si vous étiez dans une cave. Ainsi celui-çi ne donne pas l’ordre de secréter les hormones en quantité appropriés à la situation.

Le Soleil est juste après le sommeil, la meilleure nourriture pour la régénération du système nerveux.

Je vous invite fortement à lire au sujet des bienfaits de regarder le soleil au lever et au coucher du soleil, notamment le SunGazing: http://guerison.solaire.free.fr/. Ainsi que au Sun Yoga: Méditation du soleil - Sun Yogahttp://sunyoga.info/ si cela vous intéresse spécialement (voir plus tard mon article à ce sujet).

 

 

 

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Davy Jones

L’Excellent Site: CouchSurfing

L’Excellent Site: CouchSurfing

couchsurfing-logoUn des premiers trucs que j’ai commencé à faire avant de voyager, ce fut de créer un compte sur le site Couch-Surfing. J’ai d’abord commencer à tester le système  en hébergeant quelques personnes avant de débuter moi même.

Cela m’a permis de faire de très bonne rencontres, échangé de nombreux tuyaux et méthodes pour voyager. C’est aussi l’occasion d’avoir quelques références positives afin d’être plus facilement reçu lorsque à son tour on se met à voyager.

Qu’est ce que le CouchSurfing ?

CouchSurfing est un site pour héberger de manière gratuite les voyageurs dans le monde entier.

C’est une sorte d’annuaire ou les gens sont recensés par ville et ou il est ensuite possible de lés contacter par message afin de savoir si il est possible d’y être hébergé.

Généralement on envoie la demande d’hébergement quelques jours à une semaine à l’avance pour être reçu chez l’habitant entre 1 à 3 nuits.couch-surfing-how-i-met-your-mother

On peut y trouver des personnes de tous âge de 18 à 60ans même si une majorité de 20-25ans et de toutes passions.

 

Les gros avantages:

Beaucoup de mondes: couch-surfing-partout

Bien qu’il y aient d’autres sites dans le genre, CouchSurfing reste de loin le plus utilisé. On arrive quasiment toujours à trouver des gens même dans les tous petits patelins perdus.

♠ Le site est gratuit et il n’y a pas de trocs à faire. L’idée est l’hébergement pour la rencontre et le plaisir d’échanger et de partager avec l’autre personne. Une référence est ensuite laissé sur le profil de l’autres.

♠ Un jeu d’enfant pour sympathiser: En solo CouchSurfing est plus convivial que l’hôtel, bien sur tout dépend de ce que l’on recherche. Si c’est une soirée repas en amoureux, ce n’est peut être pas le mieux, mais un des but de ce site est d’apprendre l’économie pas le confort directement. 😉

♠ Vous gagnez un contact: A chaque fois que vous recevez ou vous faites hébergé, cela vous fait une personne de plus que vous connaissez dans la région ou le pays que vous visitez.

A Retenir:

♦ Ce n’est évidemment jamais certain

à 100% que vous trouverez quelqu’un.

C’est donc parfois un peu le stress au début si on n’a pas de plan de rechange et que la date du soir en question se rapproche. Bien qu’au pire vous avez l’auberge de jeunesse ou le Airbnb. En particulier si votre voyage se la joue super-économie!

Mais si vous souhaitez vraiment voyager quasiment ou complètement sans argent, le piquant de l’incertitude deviendra vite votre partenaire.paulo-coelho-aventure-mortel 

Pour les débutants, prévoir un Plan B au cas ou.. Ou bien voyagez en prenant une tente. Cela dit, de manière général, on finit toujours par trouver quelqu’un.

♦ Le ratio des requêtes reçus par les hébergeurs sont inégales..

Si l’on se place en tant hébergeur, les 15 profils en tête de la page de la ville reçoivent 90 % des demandes. Tandis que plus l’on descend dans la liste, plus il est très rare d’en recevoir. A l’époque, je n’avais reçu aucune demande pendant plus de 2 ans. Puis après avoir commencé à héberger, j’en recevais quasiment tous les jours. Cela dit, cela dépend quand même beaucoup de si vous avez convenablement rempli votre profil.

Les Astuces:

Que vous soyez l’hébergeur ou bien l’hébergé:

♣ Prenez 2-3 heures pour écrire un profil correcte. Ecrivez avec soin ce geek-wallpaper-collection-1-stugon-com-8qui vous passionne, ce que vous aimez faire, lire ou regarder. Éventuellement mettez ce que vous pouvez proposer à vos invités.

Mettez également dans la rubrique ou est ce qu’ils peuvent dormir et si ils doivent amener quelque chose, sac de couchage ou tapis de sol..

♣ Connectez vous régulièrement: Une personne qui ne s’est pas connecté depuis plus de 6 mois reçoit en général très peu de demande,

♣ Répondez aux demandes: Par oui ou par non, mais répondez car il y a un state de réponses à côté du profil de la personne. Un state bas indique un profil peu actif donc votre fiabilité en pâtit.

♣ Créez vous un 1er avis par un collègue: Demandez à un ami aussi inscrit sur Couch Surfing de vous écrire au moins une référence sympa. Cela fait plus rassurant et fiable pour les hôtes ou invités d’avoir eu la validation de quelqu’un.

♣ Profil vérifié, peu utile: Personnellement je n’ai pas certifié mon profil via leurs système de certification. Et en 2 ans d’utilisation j’ai presque 😉 toujours réussi à me faire hébergé.

Quand vous décider de partir:

♣ Inutile d’envoyez des requêtes trop tôt: Lors de votre première essaie, envoyez la demande maximum une semaine voir deux à l’avance. Pas plus loin car la majorité des gens ont leurs planning incertain au delà de cette date.

♣ Agencez vos demandes:  Envoyez un message à 2 personnes différentes le premier jour. Puis si pas de retour au bout de 24h, envoyez en de nouveau 2 ou 3 le jour suivant. De ce faite, vous laissez le temps aux personnes de vous repondre et n’alertez pas toute la ville de votre passage.

♣ Pensez à ce que vous pourriez proposez:

barney-couch-surfing-references

N’oubliez pas de laisser une référence sur le site..

Si vous arrivez à l’heure du repas, amenez toujours quelque chose à offrir. Ou bien de même quand vous partez, laissez un mot sur la table, ça compte beaucoup.

 

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Davy Jones

Devenir Végétarien

Devenir Végétarien

Je suis devenu végétarien progressivement en me soignant d’une grosse blessure. Une ifruits_bananas_pineapples_strawberries_vegetables_food_tasty_végétariennflammation chronique s’est développée dans mon genou. Pendant plus d’1an et demi ma douleur n’a cessé d’empirer. Et une sorte de gêne permanente s’est maintenue. 

J’ai pu complètement me guérir en prenant moi même le soin de ma santé. C’est après une vidéo de Bernard Clavière sur le jeûne et l’hygiénisme que j’ai vraiment changé toute ma façon de voir la maladie. J’ai ensuite entrepris de commencer à changer radicalement mon mode de vie. Cet article est en quelque sorte la synthèse de ce que j’ai compris à travers ma guérison.

Dans ccueillette_des_dattes--végétarien-santéette vidéo sur le jeûne, il expliquait comment une très grande majorité des maladies est due à l’acidification résultante de notre alimentation dénaturée. Ainsi que comment une alimentation végétale et alcalinisante pouvait tout changer.

Explications:

Pour commencer, je ne prétends pas tout savoir. J’ai cependant beaucoup observé, fait de nombreuses lectures et mené quantité d’expériences.

Ce qu’il semblerait: C’est que plus un organisme est affaiblie, plus il a besoin de tirer sa source d’énergie en consommant des aliments plus denses.  Lorsqu’on se nourrit de produits animaux (viande, poisson, œufs..). On consomme les neurotransmetteurs et les hormones

glandes-endocriniennes-végétarien

Les fameuses glandes endocriniennes: régulent l’ensemble du bon fonctionnement de l’organisme.

de l’animal (adrénaline, noradrénaline, sérotonine, dopamine..) qui ne sont plus synthétisées en quantité suffisante. Les animaux font donc le travail à la place de l’organisme fatigué. Cela est du à la fatigue accumulée du système nerveux, digestif et une faiblesse du potentiel endocrinien.

Le problème est que cette béquille à un coût.

  • L’un est individuel, cette consommation va amener une acidification progressive de l’organisme.
  • Le deuxième est global et toucherait plutôt à l’éthique.

Acidifiante car:

  • Demande une grande quantité d’énergie pour être digérée (plus de 5h pour digérer du porc comparé à 60 min pour des patates) ->Voir l’article de ce site pour un tableau complet
  • Concentre des surdoses de certaines hormones
  • Contient le stress et les toxines corporelles produites par l’animal
  • Renferme les antibiotiques qui sont donnés à la bête
  • Englobe les pesticides en broutant les champs qui ont été pulvérisés
  • Amène de grandes quantités de graisses saturées et de macro protéines

Sources citées en fin d’article

Plus d’infos et sources sur ces 3 très bon sites:

  1. L’impact de la viande
  2. 400 raisons de passer aux végétarisme
  3. Les perturbations liés à la viande

Non éthique CAR:

  • La animaux sont des êtres sensibles: N’importe quel personne qui visiterait un abattoir aujourd’hui et celui ci arrêterait la viande: élevage industriel = souffrance
  • Parce que des êtres humains meurent de faim: 1 bœuf fournit 1500 repas contre 18 000 pour les céréales nécessaires à le nourrir. Si la population mondiale devenait végétarienne, la Terre pourrait nourrir 15 milliards de personnes.
  • La déforestation: Car l’élevage de bovins est la principale cause de la déforestation depuis 1970, 90% de la forêt dans le monde est détruite pour l’élevage et le fourrage
  • L’élevage consomme trop d’eau: En devenant végétarien, on
    économise des milliers de litres d’eaux par joureau-fonction-aliments-600x450-végétarien
  • L’augmentation des gaz à effet de serre: Le fameux méthane rejeté par les bovins est responsable de la moitié du réchauffement climatique.

Les sources se trouvent en fin de l’article.

Et 3 autres vidéos:

  1. Earthlings -narré par Maxime Ginolin. Attention, peut heurter la sensibilité
  2. Le discours le plus important de votre vie – Gary Yourofsky
  3. L’adieu à la viande – Aymeric Caron
  4. Et en bonus:  un sportif végétalien pro en Street-workout – Franck Medrano

Pour en revenir à la santé

Mis de côté l’éthique, comment expliquer..? Que d’un côté, nous avons des végétariens qui ne consomment plus de viande ni d’œufs depuis des années et qui ont une forme extraordinaire. Et De l’autre, des personnes qui se sentent rapidement faible lorsqu’elles s’arrêtent de manger de la viande ?pomme-végétarien-santé

Il semble que pour certaines personnes la viande peut paraître indispensable pour rester fonctionnelles. En effet ils ne produisent plus les hormones nécessaires et ainsi dégénèrent rapidement en l’absence de cette dernière. La raison étant que notre mode de vie sédentaire et notre alimentation dénaturé nous affaiblit au niveau digestif et au niveau nerveux (Voir cet article). En cela, pour certain, une conversion progressive peut être plus adapté.

La viande amène donc une densité nutritionnelle, c’est un produit élaboré et concentré avec des hormones et des neurotransmetteurs. Mais attention, aujourd’hui une consommation démesuré en est faite et la qualité de ce qui est vendu est désastreuse. De plus cette consommation à été multiplié par 4 depuis la fin de la Seconde Guerre Mondiale.

Cependant avec une transition progressive de son mode de vie. En augmentant les temps de repos, temps au soleil, une alimentation plus physiologiques et alcalinisante (fruits-légumes), on peut remettre petit à petit un organisme en forme. Et la synthèse des neurotransmetteurs et hormones se remettra en fonction.

Quels bénéfices personnels tire-on à être végétarien ?

Comme expliqué plus haut, on peut se retrouver en bonne ou en mauvaise santé en étant végétarien. Tout dépend de la fatigue nerveuse et digestive de base de la personne.vignoble-raisin-rouge_végétarien-santé 

On peut par exemple, être végétarien et ne consommer que des céréales et des aliments transformés-sucrés et donc ne pas manifester la pleine santé. Ce qui est important, c’est amener progréssivement son choix vers une alimentation végétale et vivante.

Une petite liste exhaustive des bienfaits que l’on peut espérer obtenir en se passant de viandes après 2 bons mois:

  • Une sensation de paix intestinal et à l’estomac: On se sent plus léger, la digestion et l’élimination se fait beaucoup plus rapidement
  • Rapide diminution des douleurs inflammatoires: mon problème au genou s’est largement amélioré à la suite de cette transition
  • Une peau plus belle, exempt de boutons et un meilleur teint
  • Beaucoup moins de douleur à l’estomac ou de gastro dues aux indigestions
  • Une bien meilleure odeur corporelle
  • Guérison d’allergie: L’ allergie est loin d’être un phénomène mystérieux, c’est en réalité la conséquence d’un empoisonnement prolongé de l’organisme par des aliments trop riches en protéines
  • Meilleur contrôle de l’énergie sexuelle
  • Sauter des repas devient beaucoup plus facile, ainsi que  le jeûne
  • Meilleure élimination. Temps de passage au toilette beaucoup plus court
  • Plus d’enthousiasme, de créativité et de plaisir à cuisiner
  • Moins d’état de paresse et de lourdeur
  • Donne un élan pour améliorer sans cesse sa santé
  • Plus de tranquillité et une lucidité intérieure
  • La Conscience d’agir de manière juste et en cohérence avec l’état actuel critique de notre planète

Quelques points à souligner:

  • Les plantes ont elles une faible teneur en protéines? 
protéine-acide aminé-végétarisme-mythe-viande-structure-végétarien

Les protéines ne sont que des chaînes d’acides aminés mis bout à bout.

C’est probablement le dernier des problèmes pour un végétarien. En effet les protéines ne sont que des ensembles de chaînes d’acides aminés. Ainsi le corps doit décomposer ces chaînes longues pour les recomposer ensuite selon ses besoins.

En ne consommant que des fruits et des légumes, vous vous nourrissez sous forme de chaînes protéiques plus courtes (polypeptides) ou directement d‘acides aminés. Ainsi vous économisez donc en énergie digestive.

  • Un repas incomplet?potluck-végétarien-lausanne

Les aliments végétaux contiennent tous les acides aminés essentiels. Mais en plus de cela, votre foie stocke les acides aminés et les vitamines entre les repas. Vous n’avez absolument pas besoin d’avoir tous en un seul repas. L’équilibre se fait  sur le temps: la semaine, le mois voir l’année et non tout en un seul repas.

de grands hommes de l’Histoire l’étaient:  

Vous trouvez facilement nombre de témoignages de personnes qui sont surpris par la plus grande lucidité d’esprit qu’ils acquièrent lorsqu’il cessent de s’alimenter d’animaux. Voici quelques personnages inspirants qui étaient aussi végétariens:

leonardo-da-vinci-joconde-végétarien

  • Bouddha, Gandhi, Osho, Omraam Mikhaël Aïvanhov, Peter Deunov, Einstein, François d’Assise, Leonard de Vinci, Isaac Newton, Nikola Tesla, Platon, Socrate, Plutarque, Pythagore, Matthieu Ricard, Thomas Edison, Steve Jobs, Carl Lewis, Mike Tyson, Marco Olmo, Bob Marley, Annie Lennox, Moby, Mylène Farmer, Stevie Wonder…

Pour ce qui est du mythe:  Hitler n’était pas végétarien, son médecin lui aurait justement conseillé de diminuer sa consommation, car il en consommait trop.

Des alternatives existent: salade-végétarienne-vicca-green

Rassurez-vous, il existe d’innombrables possibilités pour faire des repas végétariens extraordinairement bons!

Avec un brin d’imagination, on arrive à faire la cuisine la plus tasty du monde! 😉

 

Voici quelques exemples de ce qu’on peut arriver à faire:

pizza-végétarien-végétalien-vicca-green

Pizza végétalienne! Plus de recettes sur cette page: Vicca Green

L’Avantage et le bénéfice pour la planète:

  • Nourrir toute l’humanité: Le nombre d’êtres humains qui pourraient être nourris sur une surface cultivée de céréales est de 14 fois plus élevé que le nombre d’êtres humains nourris par le bétail auquel on donnerait le fourrage récolté sur cette surface. surfaces-de-sol-necessaires-600x450

 

 

 

 

 

 

 

  • Palier aux manques d’eaux: Pour produire 100 grammes de bœuf, il faut 25 000 litres d’eau: Ce qui fait qu’avec la quantité d’eau nécessaire pour produire 1 kg de viande on pourrait se doucher quotidiennement pendant un an.
  • Améliorer les conditions de ce monde: Plutôt que vouloir
    seulement « profiter de ce monde », évoluons nous mêmes poterre-amour-végétarienur pouvoir lui offrir quelque chose.

La paix ne pourra
exister que lorsque les humains cesseront de consommer de la violence.

Pour terminer, je vous conseille vraiment cette vidéo tellement complète sur le végétarisme: 

Le discours le plus important de votre vie – Gary Yourofsky

SourceS:

Sites et articles:

Livres: 

  • Aymeric Caron. (2013) No steak
  • T. Colin Campbell (2005) Le Rapport Campbell
  • Herbert M. Shelton. (2003) L’alimentation Supérieur
  • Herbert M. Shelton. (2011) Le Jeune
  • M.S. Ching Hai. (1999) La clé de l’illumination immediate
  • Sleemy. Toubib or not toubib
  • Bernard Clavière. (2015) Et si on s’arrêtait un peu de manger… de temps en temps
  • Arnold Ehret. (2013) Le système de guérison du régime sans mucus

Recettes: 

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Davy Jones

Pour me partager:

6 Conseils Santé: – Addictions – Conscience (Partie 2/2)

6 Conseils Santé: – Addictions – Conscience (Partie 2)

Suite de ces 6 conseils santé, avec pour thème principal de vaincre les addictions par la prise de conscience et la maîtrise de soi pendant les repas.

4 Reconnaître les différentes sensations d’addictions en soi

Vous êtes déjà vous posé la question:

À partir de quelles sensations, considérez vous que vous avez faim?

Par quels moyens le besoin d’aller vous chercher à manger se réveille t-il?

Je parle ici, de voir le addictions-american-dad-stanlien entre: la sensation physique et l’idée de ce qui a déclenché en vous l’idée d’aller vous cherchez à manger.

Dans bien des cas, chez la plupart des gens, ces signaux du corps sont inconscients et même subis. Je ne veux pas dire de s’en rendre compte pour résister à ce signal mais uniquement d’en prendre conscience. D’être témoin de ces signaux, voir qu’ils sont là le plus souvent possible. Car ces connections peuvent être modifiées. 

Avec le temps il devient possible de se détacher de ces pulsion inconscientes qui ont pour but de masquer une émotion passagère (peur, tristesse). En réalité, ce n’est pas un manque c’est au contraire l’émotion qui se libère de vous. Mais cela est pour l’article sur le nettoyage émotionnelle.

L’addiction n’est qu’un manque de présence dans le corps.

Observer la sensation, le creux de l’estomac. Remarquez comme l’on est facilement esclave de ces freedom-addictionsensations physiques. Lorsque vous décidez de manger: faites le avec pleine volonté. Mangez avec 100% de plaisir, ou bien ne mangez pas.

Ce qui est important pour se libérer des addictions, c’est l’état de conscience lorsque vous   vous êtes en train de manger.

Cette habitude d’être pleinement dans l’acceptation de ses choix aide beaucoup à s’équilibrer et à ne plus culpabiliser. Il s’agit de faire les choses avec un total engagement que ce soit dans les choix alimentaires ou dans les actions du quotidien. En clair, de ne pas être fragmenté en soi.

Mangez ou pas si vous le souhaitez mais reconnaissez en vous les sensations pour ce qu’elles sont. Le changement ne vient pas avec la frustration ou à l’inverse la négligence mais avec la patience et la prise de conscience.

5) Mangez le plus consciemment possible

Il n’y a rien de plus inconscient que l’acte de manger. Amener de la conscience dans cet acte vaut bien plus que quantité de pratiques spirituelles.

Mâchez bien votre nourriture, c’est le début de la digestion. Plus vous la salivez, plus vous la malaxez, meilleure sera votre assimilation et plus d’énergie vous disposerez.

Il semblerait que chez la plupart des gens, nous n’assimilerions moins de 20% de ce que l’on mange, c’est un piètre rendement, ceci est dû à l’état de nos intestins fatiguées par la nourriture industrielle.

moine-sage-alimentation-conscienteMangez avec conscience c’est:
  • Lentement ou si l’on est pressé énergiquement.
  • Concentrez sur le moment présent.
  • Avec Amour et reconnaissance.

Il existe beaucoup d’enseignements à ce propos dans le Zen et le Tantra sur l’art de manger avec toute sa conscience. Cela peut générer une forme de plaisir 1000 fois décuplée.

 

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On réclame à manger pendant 3 heures et en 5min on a tout englouti!

Mais cela peut aussi générer de une forme d’impatience. En effet nous avons en nous des tendances   inconscientes enfouies très profondément .

Elles nous poussent à ingurgiter trop vite notre nourriture. Il semble que ce soit des résidus de réactions archaiques au cas-où un prédateur viendrait nous menacer. Si vous observez les animaux, ils réclament la nourriture et une fois qu’ils l’ont, en 10 sec tout est avalé.

Maintenant observez en vous ces mécanismes inconscients.

Globalement, se nourrir avec conscience vous permet:
  • De savourer infiniment plus votre repas.
  • Le fait de mieux mâcher permet de mieux assimiler.
  • Permet de s’arrêter facilement à la satiété.
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Il n’a pas de yoga plus accessible que celui de la nutrition.

Ce qui est formidable, c’est l’impact énorme que l’on change sur toute sa vie juste en changeant sa manière de manger.

Avec cette technique, vous pouvez facilement liquider toute votre impatience et toutes vos addictions.

Toutes votre nervosité ou votre incapacité à vous concentrer se dissolvent juste en apprenant à savourer et à vous concentrez davantage au moment des repas.

Pour aller plus loin, voir mon article sur nourrir les 4 corps. (article pas encore écrit).

 

6 Toujours apprendre plus et lire sur la nourriture

férmé-esprit-ouvert-alimentationIl y a aujourd’hui sur internet une quantité énorme d’informations sur la nourriture. Cependant comme beaucoup d’avis sont orientés, l’expérience régulière sur soi  est nécessaire. Et de plus il faut savoir rester toujours disposé à changer son point de vue.

Toujours rester ouvert d’esprit. N’oubliez pas que chaque fois que l’on amène quelque chose de nouveau dans notre vie, c’est que l’on dépasse ses précédentes croyances.

Plus on est à l’écoute et portons attention aux autres; plus on se permet d’élargir sa perspective.

Je vous conseille de lire sur:

Lisez, regardez des vidéos qui sont inspirantes. Cela influence grandement la motivation et les passions, choisissez ceux qui vous aident à changer vos habitudes en mieux, évitez de vous concentrez sur le négatif.

Source:

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Davy Jones